如何養肺 還原離子有利于改善肺部功能

現在春季氣候不穩定，天氣潮濕，從而出現一些呼吸道疾病。在秋季，若肺部受到了傷害，就會更加容易出現一些肺部疾病，這樣會很麻煩，因此春天養肺是非常有必要的。那么，春季如何養肺呢？還原離子治療儀對養肺有怎樣的功效呢？

食補養肺

秋季可通過服用一些具有生津潤肺以及補益肺氣作用的食材，這樣能起到很好的保健作用。另外，日常應少吃一些生冷的食物，并且注意保暖工作，這樣才能夠很好地保護我們的肺部。還應多吃一些具有養肺功效的食物，如烏骨雞、芝麻、蓮藕、豆漿以及花生、鴨蛋等等。

藥補養肺

吃一些具有生津潤肺作用的藥材，如西洋參、沙參以及太子參、百合、玉竹、蘆根、龜板等。另外在選擇這些藥物時也要注意，一定要對癥下藥，千萬不能夠濫用，特別是一些青少年及老人。

運動養肺

根據自身情況選擇一些適合自己的體育項目，如慢跑、快走等等都是不錯的選擇。這樣不僅能夠增加肺活量，同時還能夠改善一些慢性疾病患者的肺功能。

增加室內負離子濃度

負離子能促進鼻腔粘膜柱狀上皮細胞形成，使支氣管粘膜的纖毛運動加速，促進水腫消退，改善肺泡的換氣功能，提高血氧飽和度。臨床結果表明，吸入具有治療濃度的負離子30分鐘后，肺吸收氧氣增加20%，排出二氧化碳增加14.5%，緩解支氣管平滑肌痙攣，促使哮喘患者等的肺功能及肺泡分泌功能恢復正常。因此，可在室內增設負離子交換器，適當增加負離子濃度，這樣有利于秋季養肺。