氣血不足可致脫發 外調+內服護好秀發

脫發困擾著很多的朋友，脫發會讓一個人看起來老很多歲。你知道脫發怎么辦嗎？預防脫發的方法有哪些呢？今天就為大家推薦一些能夠幫助你預防脫發的方法，讓你不再絕頂！

氣血不足脫發怎么辦？

脫發不僅僅是反映出了身體中的具體狀況，同時也是屬于一種疾病，所以日常一定要特別的注意。如果身體出現了脫發的情況，主要的原因就是由于肝腎出現不足，氣血出現虧損，這樣身體中的營養就不能夠很好的滋養毛發，導致出現脫落的情況。想要令氣血不足的情況獲得了解，那么除了服用一些藥物進行調理之外，平時的飲食也需要特別的注意，多補充一些需要的營養物質。

應對脫發 掌握6大招

1、不要用尼龍做的梳子和頭刷

因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。

最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2、勤洗發

洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

3、啤酒防頭發干枯凋落

對于頭發來說，啤酒依然是種“液體面包”，不僅可以保護頭發防止干枯，還能夠促進頭發的生長。可以在洗頭之后，用適量啤酒均勻涂抹在頭發上，按摩10分鐘，用清水沖洗干凈。你能明顯感覺到頭發更為光亮了。

4、生姜枸杞防掉發

生姜和枸杞都可以刺激毛發的生長。將生姜和枸杞煮水，涂抹在頭發上，并讓頭發自然風干，1小時之后洗凈，每晚持續涂抹，1個月左右可以起到明顯的防掉發的效果。

5、蜜蛋油改善頭發稀疏

1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗發水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，適量按摩，1小時之后清水洗凈。堅持1個月左右，頭發稀疏的狀況可以有效改善。

6、多吃胡蘿卜

胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿卜更利于吸收?？傊?，均衡的膳食利于頭發的健康。當說到吃對健康頭發與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。