負離子治療儀預防骨質疏松
人到老年,骨骼的保健是個重要課題。老人骨質疏松,預防重于治療,重點要防止骨質進一步快速流失,要保護好脆弱的骨質。而維護一副質量完好的骨骼,就要從日常的生活習慣做起。
1、飲食補鈣
保證每天一杯牛奶,多吃富含鈣質的深綠色蔬菜,這樣可以在活性維生素D充足的情況下,使鈣質在夏季被身體大量吸收,有助于防治骨質疏松。在飲食方面要合理營養,適當攝入含鈣比較高的一些食品,例如:豆類、還有海產品等等。同時還要有足夠的新鮮蔬菜和水果攝入,促進維生素的吸收,以滿足機體的需要。不要過多地食入蛋白質和咖啡因。
2、多到戶外走走
運動可以促進骨骼對鈣質的吸收,預防骨質疏松。中老年人最好每天堅持30分鐘以上的戶外活動。專家指出現在的人,有一點點太陽就打傘,確實不是一個很好的現象,要適當的曬曬太陽。每天最好有20-30分鐘,接收紫外線,有利于通過維生素D的增加,來達到鈣的吸收,從而預防骨質疏松。
3、吸一吸負離子
負離子可以抑制活性氧,防止細胞被氧化。負離子還可以使細胞外液形成堿性環境(PH=7.35~7.45),這也是最適合細胞組織新陳代謝旺盛的PH值。負離子可以中和酸性物質,使血液呈偏堿性。它既可以不對細胞造成無謂的負擔,又可以保持生物的常性,以創造良好的細胞環境為基礎,使細胞組織的新陳代謝變得活躍。這樣子,骨芽細胞和破骨細胞也可以重新恢復活力,促進骨形成和骨吸收,從而增加骨量。
堀口昇品牌是以世界負離子第一人,離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌,擁有全球獨創的負離子醫療專利技術“離子變換器”,可產生等同自然界的負離子(還原離子),并于1996年成功研發世界首臺具有劃時代意義的還原離子治療儀。
(責任編輯: )
相關文章推薦
合作醫生
相關問答
專家答疑
小兒肚漲發熱咳嗽并嘔吐如何改善?
2024-10-30兩歲小孩能吃咽喉片嗎?量如何控制?
2024-10-30小兒面部黃喝白苓健脾顆粒,是何原因
2024-10-3010 個月小孩中午和晚上睡覺咳嗽厲害
2024-10-30懷孕晚期能喝哪些藥及注意事項是什么?
2024-10-30兩個月嬰兒舌苔、吐奶、不喝水、攢肚如
2024-10-30嬰兒肝炎綜合征服用清肝利膽口服液的方
2024-10-30小孩消化不良常拉肚子,脾虛能用健脾丸
2024-10-30
熱門文章
水果界的維C翹楚,你了解多少?
2024-11-01馬齒莧的作用與功效有哪些,可以治療白發嗎?
2024-11-01膠原蛋白怎么補充好?專業攻略助你科學補充
2024-10-31拉單杠的好處:從肌肉鍛煉到健康提升
2024-10-31甲亢是怎么引起的?有什么危害?
2024-10-25深入了解細胞免疫,日常生活中的免疫增強建議
2024-10-25睡落枕了怎么辦?實用小竅門助您快速緩解
2024-10-25核桃的正確吃法,健康養生從細節開始
2024-10-24