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            齲齒
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            牙膏擠得越多越好? 每次刷牙究竟用多少牙膏合適?

            2016-10-25 00:05:53      家庭醫(yī)生在線

            早在近百年前,牙膏廣告就不斷重復(fù)著同樣的畫面:俊男美女往牙刷的刷毛上擠出長長一條牙膏,蓋滿刷毛不夠,還要溢出兩根“觸角”。耳濡目染之下,許多人刷牙時也依葫蘆壺瓢。那么問題來了,刷一次牙,究竟真正需要的牙膏用量是多少?

            牙膏 豌豆大小已經(jīng)足夠

            對牙膏生廠商而言,消費(fèi)者越快用完一條牙膏,他們就越有利可圖。因此,營造刷牙就要把牙刷毛都擠上牙膏的文化,一點(diǎn)不足為奇。

            然而,事實上,對普通人而言,刷牙重要的是“刷”,牙膏只是起輔助作用。牙醫(yī)認(rèn)為,刷牙動作本身與牙膏作用的比率為9:1。

            刷牙的目的,主要目的不是刷掉肉絲、菜葉或者其他食物殘渣,那是漱口和牙簽、牙線的功能。刷牙的目的是去除牙菌斑,一種細(xì)菌。牙菌斑通常位于靠近牙齦的位置,在牙齒下方三分之一區(qū)域。如果不好好清除,它們可能形成牙石,造成牙周病。

            因此,刷牙關(guān)鍵是刷,單純使用牙膏,如果不好好做好“刷”的動作,就起不到清除細(xì)菌,預(yù)防牙周病的目的。

            牙膏不是越貴越好

            不知你有沒有這樣的一種感受?小時候買支3.5元的牙膏,覺得已經(jīng)夠好,如今買支十幾元的倒覺得差了點(diǎn)。其實這也正常,畢竟,市面上有不少貴了好幾倍的牙膏陳列在架。

            對比之下,十幾塊的算是便宜了。而且,在多數(shù)人們心中總有種觀念:貴的=好的。然而事實并非如此,牙膏不是越貴越好。泡泡不是越多越好。

            目前市面上的牙膏大致可分為普通牙膏和特殊功效牙膏,價格高的牙膏,貴就貴在它的功能性。普通牙膏的制作原料主要包括摩擦劑、保濕劑、發(fā)泡劑、粘合劑、甜味劑等。

            而特殊功效牙膏是在這些成分基礎(chǔ)上,添加了其他成分,氟、中草藥、特殊摩擦劑等。此類牙膏雖有其特殊性,也不能長期使用,否則可能帶來新的口腔疾病。

            買牙膏不要往貴的看。無口腔疾病、無齲齒的消費(fèi)者,不要盲目選擇特殊功效的牙膏。選牙膏,關(guān)鍵得看你自身的需要,需以成分和效果為首選。

            牙膏使用注意事項

            ①不要盲目相信功效。

            牙膏在口內(nèi)停留的時間不太長即被涮出,一些特效牙膏難以在短時間內(nèi)發(fā)揮藥效。如果牙齒健康,選用普通牙膏即可。

            ②牙膏最好換著用

            長期使用同一種牙膏刷牙,會使某些有害的口腔病菌產(chǎn)生耐藥性和抗藥性,使牙膏失去滅菌護(hù)齒的作用。最好幾種牙膏交替使用,這樣既可防止口腔內(nèi)的細(xì)菌對某些藥性成分產(chǎn)主耐藥性而影響防治效果,又能避免某些藥物被長期反復(fù)使用而過多攝入體內(nèi)。所以說,若干種牙膏交替使用,是一種較為明智的選擇。

            ③一管牙膏不要用太久

            因為牙膏使用時間越久,暴露在空氣中的機(jī)會就越多,與牙刷的接觸頻率就越高,接觸細(xì)菌的機(jī)會也就大大增加。

            ④一家人不要用一管牙膏

            因為每個人的口腔都是一個有多種細(xì)菌存在的環(huán)境,平時我們再認(rèn)真刷牙,也只是減少牙齒表面存留的細(xì)菌,不可能完全杜絕,尤其是在牙刷毛的間隙中會有細(xì)菌附著。如果一家人合用一管牙膏,所有人口腔中的細(xì)菌都會在管口聚集,隨后又被別人的牙刷帶走。所以說,越多人使用同一管牙膏,牙膏管口的細(xì)菌存積就越多,細(xì)菌傳播的幾率就越高。

            (責(zé)任編輯:林宗可 )

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