養生妙招枕中藏 睡藥枕注意4點

中醫學認為：人體在頭頸之處穴位較多，又是最接近口鼻的地方，所以用藥枕可以使藥物的作用緩慢而持久地刺激穴位脈絡或者通過口鼻粘膜吸收，達到提高免疫力的作用。嘗試過藥枕，就會知道，“不覓仙方覓睡方，養生妙招枕中藏”所言非虛。

什么是藥枕？

藥枕是將加工后的中藥制作成枕芯，或將自制薄型藥袋置于普通枕上面，臨睡枕之的一種防病治病的養生方法。藥枕中的藥物多具有芳香走竄的性質，作用于頭部后側的穴位，再通過經絡的傳導，對人體有調和氣血、祛病延年的作用。藥枕多適用于慢性疾病患者，如五官病、頸椎病、偏頭痛、高血壓等。該選擇什么樣的藥枕

煩熱頭風 送自己一個清爽菊花枕

從事腦力工作的女性，常會出現偏頭痛和睡眠質量不佳的狀況，這并不是你太累了，而是“燥”除不掉。菊花枕能讓你頭腦清醒，睡眠質量大大提升。李時珍論菊花是味甘苦，性稟平和，能除風熱、益肝補陰、益于肺腎。用菊花作枕，能止頭風，除煩熱，養目血，輕身延年。用陰干的菊花捻碎后裝入枕中。如有血滯血熱的傾向，可以在枕中加入少量川芎、丹皮與白芷。

想要耳聰目明 試試決明子枕

很多女性會在夏季容易“上火”，不一定只是嗓子疼，還會有眼睛發紅等癥狀。此時一個決明子枕就能解決你的問題。決明子氣味咸平，性微寒，能補肝益精。決明子細小，單味填充一個枕頭分量很重。《本草綱目》載有明目枕，用“苦蕎皮、黑豆皮、綠豆皮、決明子、菊花，同作枕，至老明目”。書中沒有明確各自的用量，各味同量就可以。

聞聞能消食去穢 茶葉蕎麥枕

夏季容易出現消化不良、食欲不振的問題。蕎麥本身有消食去穢的功用，最能降氣寬腸。舌苔白膩的人，可以在枕中再加入泡過的普洱茶葉或福建巖茶茶葉、白芥子、清半夏各200克，研碎混勻，幫助燥濕化痰。

使用藥枕注意事項：

1、藥枕療法主要用于與頭目及面部有關的疾病。同時調養身體。

2、使用藥枕，臨床上沒有禁忌證，無毒副作用。

3、藥枕療法是為了緩緩調理人體生理平衡，見效有些慢，一般需長年使用，所以使用時應有耐心，堅持應用，才能獲效。

4、藥枕中的藥物，必須保持干燥，但不宜曝曬。