過早性愛當心會陽痿 預防陽痿兩大招

年輕人過早性愛當心會陽痿早泄。雖然很多人都是成年人了，但是很多人都是認為自己年輕，對于性愛也是十分的放縱。所以就只難免因為感情好引發一些性生活頻繁的情況。雖然年輕性愛過度常有，但是專家提出，年輕人一味的沉溺于性愛當心陽痿早泄。

年輕人過早性愛當心會陽痿

一項針對歐洲年輕人性行為的調查顯示，超過60%的歐洲青年喜歡“以車代床來性愛”；而在臺灣，高達25%的人表示，只有在車上才有性愛激情；日本的一項調查顯示，有40%的女性希望在車上與愛人共享“性”福。

毋庸置疑，野外性愛、車床一族、視頻自慰無可厚非，但如果把它當作性生活中的一種特殊偏好廣泛宣揚，讓很多年輕人覺得不這樣就體驗不到性愛的刺激，就很危險了。

尤其是車床性愛，在狹小封閉的空間里，每一聲呼吸都伴隨著緊張，那是一種被放大了的冒險的快感，交織了緊張刺激和輕度罪惡感，比如擔心被偷窺或遭遇打擾等，更容易讓人心理興奮。但從性醫學角度來看，這種源于恐懼的快感，容易給人們帶來較大的心理壓力。在這種壓力下，年輕人最容易出現早泄問題，時間一長，很可能發展成心理性ED（勃起功能障礙）。

所以，這絕對不是值得向年輕人推薦的性愛方式，對于性愛雙方的身心健康都會產生不利影響。

年輕人如何預防陽痿呢？

1、按摩可以預防陽痿

（1）經常按壓第4腰椎。

（2）揉按腳踝后內外凹陷窩偏下處，堅持。

（3）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可。

2、預防陽痿要多鍛煉

體育鍛煉不僅對人的心臟有益，而且也有益于人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛煉能預防陽痿。

美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現：天天通過鍛煉消耗至少200卡路里熱量的男性比活動少的男性較少陽痿，這個運動量也就相當于"運動掉"一聽可樂，大約等于輕快地走兩英里路。

在9年多的時間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察了這些男性生活方式中與陽痿有關的因素--吸煙、嚴重酗酒、運動過少和肥胖等。他們發現，一直活躍于鍛煉場上或在研究期間開始進行鍛煉的人，陽痿的危險相對比較低。