排清毒素身體好 快用負離子療法

大氣正離子多，身體就會不舒服，出現肌肉疼痛、神經痛、頭痛、失眠等癥狀，這樣的煩惱大家都有過吧。正離子增多，身體受到影響，鈉、鉀等電解質，代謝產物的細胞膜通透性受影響，營養成分也很難進入細胞內。代謝產物無法排除體外，造成體內毒素蓄積，于是引起疾病，加速老化。

如何排清體內的毒素？

1、負離子療法排毒

負離子療法能夠幫助身體排清毒素，恢復健康。負離子能抑制活性氧，使因細胞氧化而變硬的細胞膜柔軟，使水分子縮小，容易進入細胞中。萎縮的細胞吸收水分子之后，能夠恢復膨脹，使膜通道開放，促進膜內外物質交換的順利進行。膜通道功能正常，就能夠將氧及營養成分吸收到細胞內，同時排泄出代謝產物及毒素。

2、多吃水果溶解細胞內毒素

可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成堿性，并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。

3、綠茶富含解毒因子

綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

4、喝水

每天補充飲水量，有充足的水，促進人體的內循環系統，喝白開水最好。

5、運動

堅持運動，通過運動出汗就是一個排毒的過程；同時運動也能放松人的身體。