5個抗衰老要訣 撫平歲月痕跡

女性25歲以后肌膚開始逐漸失去彈性，皺紋也悄悄爬上臉。為了延緩衰老，女性朋不斷追尋各種抗衰老方法，究竟抗衰老的最好辦法是什么呢？今天給大家揭曉5個逆齡抗衰老方法，讓你重新擁有年輕緊致肌膚。

早衰自測：

1、臉部不明原因的“顯老”，面色晦暗，有了色斑，用名貴的化妝品很難遮蓋。

2、頭發有些枯黃、出現分叉，洗頭梳頭時候往下掉。

3、經常用補水霜，也擋不住皮膚干燥粗糙，沒有光澤彈性。

4、眼睛感覺發澀，一打開電腦就流淚，無法正常工作。

5、特別煩躁，精神不集中，感覺壓力特別大，食欲不振，身體極度疲乏。

6、睡眠紊亂，想睡睡不著，該醒醒不來，煙越抽越兇，咖啡一杯接著一杯。

7、幾乎喪失對疾病的抵抗力，成為一推就倒的危墻，頭痛、發熱等感冒癥狀天天難熬。

抗老的好習慣

1、芳香喚膚療法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩頸部。

2、堅持良好而有規律的生活習慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。

3、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護膚品，或者利用去角質霜將老化角質去掉，令肌膚回復光澤。

4、堅持每天外出都使用防曬品，陽光中的UVA是導致肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬。

5、堅持每天吃維生素，如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。