警惕孩子心理性矮小癥 孩子增高的小訣竅
在日常生活中,常可見到一些孩子的身體和他們的年齡相比顯得過分矮小,生長發(fā)育情況也不正常。出現(xiàn)這種情況,家長和醫(yī)生總認(rèn)為是生理或遺傳上的原因。但是,醫(yī)學(xué)家們發(fā)現(xiàn),得不到足夠的父母之愛往往也是一個極為重要的原因,這種情況在醫(yī)學(xué)上稱為“心理性矮小癥”。
什么是心理性矮小癥
“心理性矮小癥”是指孩子因缺乏父母的愛撫,精神上受到壓抑,致使孩子生長發(fā)育產(chǎn)生了障礙而出現(xiàn)的矮小癥。美國著名的精神病學(xué)家霍芬博士指出:孩子長期生活在精神壓抑、無人關(guān)心或經(jīng)常挨打受罵、歧視冷落的家庭環(huán)境中,就會導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌障礙,引起生長發(fā)育障礙而個子矮小。
有關(guān)統(tǒng)計表明:在第二次世界大戰(zhàn)中,德國、西班牙、朝鮮、越南等國失去雙親的孤兒,平均身高要比同齡兒童矮幾厘米。科學(xué)家們曾為此做過試驗,他們將一批受到精神壓抑的孩子,安置到和睦歡樂的環(huán)境中,讓他們受到模擬親人的愛撫和家庭的溫暖,3個月后約有95%以上的孩子發(fā)育情況很快發(fā)生變化,生長停滯現(xiàn)象得以消除,身高得到明顯的增長,基本上接近其他同齡兒童身高增長的水平。因此,科學(xué)家們認(rèn)為,愛撫的缺乏,精神上的壓抑和心靈的創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致神經(jīng)——體液——內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,致使生長激素、甲狀腺素等有助于長高的激素分泌減少,從而引起孩子的生長發(fā)育障礙。
為此,心理學(xué)家們指出,家長應(yīng)充分關(guān)心和愛護(hù)孩子,使他們得到足夠的父母之愛,這對孩子的生長發(fā)育十分重要。
怎么預(yù)測孩子未來能長多高呢?
專家解疑:因為孩子身高受遺傳影響較大,從父母的身高可以一定程度上預(yù)測寶寶未來所能達(dá)到的身高。
男孩:未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
女孩:未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
但遺傳因素對孩子身高的影響不是絕對的,而在小兒的生長發(fā)育過程中,骨骺的生長發(fā)育對身高起著決定性作用。骨骺是骨骼的生長發(fā)育中心,通過不斷骨化來增加骨的長度,人的身高也隨著增加。若想了解自己孩子是否還有長高的可能,去醫(yī)院拍一張骨骺片即可。若骨骺已經(jīng)閉合,則無論用什么藥、吃什么保健品,都不可能再長高了。
如何讓孩子增高
讓孩子保持充足睡眠
身體主要是在夜里長高,這話不假。睡眠充足是影響孩子身高非常關(guān)鍵的因素,因為促進(jìn)人體長高的生長激素在一天中是呈脈沖式分泌,而不是平均分泌的。入睡約2小時后,分泌值達(dá)到高峰,幾乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒時是生長激素分泌的另一個高峰。現(xiàn)在很多孩子,尤其是學(xué)生,普遍睡眠不足,家長應(yīng)設(shè)法安排好孩子的作息,晚上早點睡,早上晚點叫醒他。3~6歲兒童每天應(yīng)睡10~12小時;小學(xué)或初中生每天應(yīng)睡9~10小時。
不定期監(jiān)測生長情況
當(dāng)醫(yī)生問,孩子以前生長速度什么樣時,很多父母答不上來。寶寶剛出生的第一年,每個月都要測測寶寶的身高、體重,此后至少每半年測一次,最好固定在早上進(jìn)行,并做好記錄。孩子1歲時長高速率應(yīng)在每年25厘米左右,2歲時應(yīng)在每年10厘米左右,3~16歲階段,應(yīng)在每年5~6厘米左右,如果達(dá)不到就應(yīng)警惕。
合理運動
合理的運動能幫助孩子長個兒。嬰兒時期,可以通過嬰兒操、游泳等主動運動促進(jìn)孩子的發(fā)育。3到5歲的孩子可騎自行車等,但他們好奇心重,愛跑動,家長務(wù)必嚴(yán)加看護(hù)。孩子上小學(xué)后,就應(yīng)有意識地培養(yǎng)他們有氧運動的習(xí)慣,如跳皮筋、踢毽子、打籃球等運動都不錯。
重視身高5大節(jié)點
關(guān)注孩子身高,從媽媽懷孕時就要開始。媽媽孕期營養(yǎng)情況會影響孩子的身高體重。孩子出生后,不同的年齡段,生長發(fā)育有不同特征。孕期、幼兒期,上小學(xué)、初中、高中,都是觀察孩子身高是否正常的重要節(jié)點,家長要密切關(guān)注,一旦發(fā)現(xiàn)身高異常,應(yīng)及時帶孩子就診。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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