孩子學(xué)習(xí)壓力大 負(fù)離子增強(qiáng)抗壓力

近年來(lái)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大、考試成績(jī)不理想等原因?qū)е聦W(xué)生自殺的新聞時(shí)有報(bào)道。中國(guó)家長(zhǎng)望子成龍的愿望強(qiáng)烈，導(dǎo)致了很多學(xué)生的壓力越來(lái)越大。學(xué)生壓力過(guò)大容易造成反效果，那么如何來(lái)緩解學(xué)習(xí)壓力呢？

在多數(shù)父母看來(lái)，學(xué)習(xí)不用功、學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、缺乏學(xué)習(xí)興趣是孩子成績(jī)下降的三個(gè)最主要原因。這三者都是學(xué)習(xí)的主觀因素。而學(xué)習(xí)內(nèi)容變難、心理壓力過(guò)大、學(xué)習(xí)科目增多等學(xué)習(xí)的客觀因素則被家長(zhǎng)相對(duì)忽略。這些客觀因素正是孩子從小學(xué)升入初中后不適應(yīng)的主要方面。因此，家長(zhǎng)在面對(duì)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降時(shí)，應(yīng)綜合考慮各種因素，而非單純責(zé)怪孩子學(xué)習(xí)不努力、缺乏學(xué)習(xí)興趣等，否則極容易因?yàn)榕c孩子認(rèn)識(shí)的不一致引發(fā)矛盾。

孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)也成為家長(zhǎng)評(píng)價(jià)自我的一個(gè)重要標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)問及家長(zhǎng)“您在教育孩子方面做得如何”時(shí)，孩子的學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)胶茫议L(zhǎng)對(duì)自我的評(píng)價(jià)越高，認(rèn)為自己在家庭教育方面做得“非常合格”和“比較合格”的比例相對(duì)更高。而學(xué)業(yè)成績(jī)較差的學(xué)生，他們的家長(zhǎng)認(rèn)為自己在家庭教育方面做得“不太合格”和“很不合格”的比例相對(duì)較高。簡(jiǎn)言之，家長(zhǎng)不僅把學(xué)業(yè)成績(jī)作為評(píng)價(jià)子女的重要依據(jù)，更將其作為檢驗(yàn)家庭教育是否合格的一把標(biāo)尺。

父母對(duì)子女有過(guò)高的期望，把子女的成績(jī)看成自己的光榮，并感到至高的快樂，否則，就會(huì)失望或過(guò)度悲傷，父母的這種觀念和態(tài)度往往給子女造成過(guò)重的壓力。 如果家長(zhǎng)能給予孩子恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助，必然能加速孩子對(duì)學(xué)習(xí)的適應(yīng)，降低學(xué)習(xí)壓力。

如何來(lái)緩解學(xué)習(xí)壓力？

指導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)挫折，做承受挫折的心理準(zhǔn)備

在挫折教育中，要有目的的指導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)挫折，要讓孩子明確并認(rèn)同以下觀點(diǎn)：挫折是不可避免的，沒有誰(shuí)的人生一帆風(fēng)順，同時(shí)挫折具有兩面性，它可以是人生中的阻力也可以是動(dòng)力。了解挫折，才能擊敗挫折。

跟朋友傾訴

每個(gè)學(xué)生都有十分要好的朋友，如果壓力過(guò)大，請(qǐng)找ta傾訴，尤其當(dāng)ta是異性朋友時(shí)，對(duì)你緩解壓力很有幫助。但是，你們需要掌握度數(shù)，盡量不要把友情發(fā)展為愛情。

家長(zhǎng)不施加壓力

在日常的學(xué)習(xí)中，孩子由于課業(yè)繁重，本身自己就感到壓力特別大，所以回到家，家長(zhǎng)就不要再給孩子施加壓力，不要硬性規(guī)定孩子必須學(xué)這學(xué)那的，讓孩子根據(jù)自己的愛好和壓力承受狀況來(lái)選擇性地學(xué)習(xí)。

營(yíng)造良好的家庭氛圍，減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力

學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍已經(jīng)夠壓抑和緊張，當(dāng)孩子回到家后，父母不能時(shí)時(shí)刻刻對(duì)孩子灌輸努力學(xué)習(xí)考大學(xué)、只有學(xué)習(xí)才是最重要的思想，而是要積極與孩子溝通，傾聽孩子內(nèi)心的生意，多鼓勵(lì)孩子發(fā)展自己的興趣愛好，主動(dòng)幫孩子承擔(dān)壓力、舒緩壓力，必能達(dá)到事半功倍的成效。

制造富含負(fù)離子的良好的生活環(huán)境，強(qiáng)化體質(zhì)和抗壓能力

現(xiàn)代社會(huì)，由于壓力帶來(lái)的精神緊張綜合癥逐漸成為深刻的問題。而且，在室內(nèi)使用了電器制品后由負(fù)離子的減少而引發(fā)的自律神經(jīng)的不協(xié)調(diào)及體質(zhì)不良造成了孩子們的學(xué)習(xí)和集中力的下降，進(jìn)而使得性情焦躁引起家庭不和睦的事例增加。

離子醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人堀口昇醫(yī)學(xué)博士的名字命名的還原離子醫(yī)學(xué)品牌，擁有全球獨(dú)創(chuàng)的負(fù)離子醫(yī)療專利技術(shù)“離子變換器”，可產(chǎn)生等同自然界的負(fù)離子（還原離子），負(fù)離子能抑制交感神經(jīng)并使阿爾法波活發(fā)，從而作用內(nèi)分泌的活性化。對(duì)減輕和松弛孩子們的高度緊張感，讓他們愉快的學(xué)習(xí)和生活具有很好的效果。