堅持早晚刷牙能預防口臭？分享除口臭3方法

如何消除口臭？口臭的發生跟很多原因都有關系。跟平常不好的生活習慣還有飲食習慣有很直接的關系。

為什么會口臭？

1、口腔腐朽型：有長期的齲齒、急慢性牙周炎、急慢性牙齦炎、急慢性口腔粘膜炎等，口腔內有大量的致病細菌在繁殖，分解產生腐敗物。散發出了二氧化硫或硫化氫，或其他的腐敗味，所以口氣酸臭。

2、胃腸疾病型（引起胃腸氣上逆而口臭）：病人常有消化性潰瘍、功能性消化不良、慢性胃炎等，這些病人消化道內有大量的細菌，消化道的內膜有潰瘍，同時，由于這些病人腸胃蠕動能力差，一些食物在潰瘍處積存，難以向下排出，長時間淤積而產出廢氣。同時，正常人的胃氣主降，但此類病人胃氣不但不能降，反而上逆而形成口臭。例如臨床發現，幽門螺桿菌感染者口臭發生概率顯著高于未受幽門螺桿菌感染者，因此祛除幽門螺桿菌是治療口臭的不可少的方法。

3、便秘口臭：病人便秘嚴重，長期排便不暢。導致宿便積于大腸，由于排便次數少，排便困難，腹氣不通，宿便的酸腐氣上行而表現為口臭。

堅持早晚刷牙，就能預防口臭嗎？

僅僅只是早晚刷牙，是不能完全預防口臭的。

想要預防與治療由于口腔衛生問題引起的口臭，我們應該做到：定期口腔檢查與牙齒潔治，正確刷牙，刷牙時清潔舌頭，使用牙線或齒間刷，飯后漱口等。

口腔衛生問題引起的口臭是能根治的。

如何治口臭

1、蔬菜療法

專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量，對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑。

2、茶樹油療法

專家揭示，茶樹油具有抗菌作用。可在牙刷上滴幾滴茶樹油，刷舌面及牙齦，有助于清除導致口臭的細菌。但是，醫生表示，孕期最好別使用茶樹油。

3、水療法

專家指出，當細菌在舌頭上分解黏液和食物（特別是甜食和奶制品）蛋白質的時候，細菌會釋放硫化物，進而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，對口臭具有“中和”作用。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會導致口干。服用此類藥物后，更要多喝水。