藥酒怎么喝才養生？推薦3種養生藥酒

酒是我們生活中必不可少的一種飲品，在很多的場合中都是離不開酒的，喝酒可以壯膽，可以養生，現在出來一種藥酒，這種類型的酒對于身體健康是非常有幫助的，那么你知道和喝藥酒有哪些好處嗎？一起去看看吧！

目前養生藥酒的飲用誤區多

藥酒補酒不分 服用藥酒前須認清功效。通常藥酒分為治療性藥酒和滋補性藥酒兩類。前者有特定的醫療作用，主要依據醫生的處方或經驗方來配制，有顯著的臨床療效，其服用方法嚴格。市場上常見的則多為滋補酒，多具有養生保健作用，也要根據個人情況酌量服用。

藥酒就菜進餐 很多人在聚餐時會拿出精心泡制的藥酒與親友分享。這其實是不對的，藥酒本身是有藥效的，通常情況下不能在吃飯時服藥，藥酒的服用同樣應遵守這一規則，吃飯時喝藥酒不僅會對消化道產生刺激，還會影響藥效的發揮。

喝藥酒多多益善 服藥酒須控制劑量。古代醫家曾明確指出：“藥酒補虛損，宜少服，取緩效。”服用藥酒量要根據個人對酒的耐受力而定，一般每次服用15～30毫升，早晚各飲1次或每日3次為宜。與過量服用白酒不同，大量服用藥酒的后果與過量服用藥品相同，將嚴重影響身體健康。

藥酒越陳越好 很多人誤以為酒是陳的香，藥酒也應泡得越久越好。事實并非如此，飲藥酒要注意時效，儲存得當，一般優質酒以儲藏4～5年為最佳。如果繼續儲存，會使酒精度下降，酒味變淡，香氣消失，藥效也會受到影響。若出現大量沉淀物或已酸敗變質，則絕對不能再飲用。

藥酒怎么喝才養生

1、藥酒服用時間

通常應在飯前或睡前服用，一般佐膳飲用，以使藥性迅速吸收，較快地發揮治療作用。同時藥酒以溫飲為佳，以便更好地發揮藥性的溫通補益作用，迅速發揮藥效。

2、服用量要適度

服用藥酒，要根據人的耐受力，一般每次可飲用10-30毫升。每日早晚各飲1次。或根據病情及所用藥物的性質和濃度而調整。總之飲用不宜過多，要按要求而定。平時習慣飲酒的人服用藥酒的量可稍高于一般人，但要掌握分寸，不能過度。不習慣飲酒的人服用藥酒時則應從小劑量開始，逐步過渡到需要服用的量，也可以用冷開水稀釋后服用。

推薦幾種養生藥酒

1、活血化瘀酒

材料：當歸、三七、川穹、蘇木、藏紅花、香附、川續斷、延胡索以及冰糖還有米酒

做法：將所有的中藥材和米酒一起浸泡，一個月之后服用。

功效：這道保健藥酒服用之后具有活血化瘀以及止痛的效果，所以非常適合一些患有跌打損傷還有肌肉筋骨疼痛的患者服用，建議每次服用十到十五毫升左右。除了可以內服的方法之外，也可以將藥酒涂抹在跌打損傷的位置，效果也非常不錯。

2、人參固本酒

材料：人參、何首烏、當歸、枸杞子、生地黃以及熟地黃、天門冬以及麥門冬、茯苓、白酒

做法：將所有的藥材研磨成為粉末，然后放到布袋中封好，最后放入干凈的罐子中加入白酒。將罐子小火煮開一個小時左右的時間，然后冷卻再密封，一個星期之后可以啟開服用。

功效：這道保健養生藥酒具有補氣血以及養肝腎的效果，因為其中所含有的中藥材不僅具有補肝養血的作用，同時還可以滋補陰血，還可以除濕氣保健脾胃，對身體保健效果非常的不錯。

3、壯腰補腎酒

材料：川杜仲、人參、川續斷、肉蓯蓉、巴戟、蛤蚧、鹿茸片、骨碎補、冰糖以及米酒

做法：這種養生保健藥酒的制作方法也是將所有的中藥材和米酒浸泡一個月，然后再服用。

功效：這道藥酒的主要作用是健腰補腎，無論男女都適合服用。女性如果出現了性欲下降、腰膝無力還有低血壓的情況可以服用，男性如果是表現為腰膝酸軟還有陽痿、性能力下降等問題也可以服用，小編建議大家最好每次服用的量控制在十到二十毫升左右，這樣效果最佳。