春運旅途憋尿危害大 長途出行這些千萬別忍著

春運開啟，人滿為患的火車車廂，往往去個廁所也要“過五關砍六將”。而對于沒有洗手間的長途客運大巴，中途服務區就是他們“解放”的唯一選擇。有些乘客往往嫌麻煩，在春運旅途中，有尿意和便意就憋忍著，殊不知憋著憋著就憋出了病。

情節一：憋尿

單身出行的人會擔心自己離開座位后，會有人來取“不義之財”，因此如果這時離目的地不遠，就會在座位上忍著。這一忍可能就忍過了幾十分鐘，下車后又很可能找不到到如廁的地方。

憋尿后果：尿頻、尿急、尿痛

這么長時間憋尿很容易憋出尿路問題，出現尿頻、尿急、尿痛等尿路不適癥狀。那么具體來說春運憋尿有什么害處呢？

1、憋尿可引起膀胱炎。 憋尿時膀胱內大量的尿液使膀胱壁壓力增大，膀胱黏膜缺血，正常的抗菌作用減弱，當旅途勞頓，免疫力低下時，尿液中的細菌就會乘虛而入，引起急性膀胱炎，出現尿頻、尿急、尿痛、下腹不適或疼痛甚至血尿等不適癥狀。有部分患者可引起上尿路感染，后果嚴重。

2、憋尿可引起尿潴留。膀胱長時間過度充盈，膀胱壁壓力的增大，導致控制膀胱收縮的神經和逼尿肌受損，出現小便點滴難出，即尿潴留。由于老年人逼尿肌功能減弱以及可能存在前列腺增生等疾患，所以老年人更易發病。這種損傷有可能造成永久性損害，難以完全恢復。

3、憋尿可引起前列腺炎。對于男性朋友來講，如果這樣憋尿，不僅會傷害到尿路，還可能會導致前列腺出現問題。當膀胱內壓力增大，尿液中的細菌還可以經過前列腺腺管返流進入前列腺，引起感染，導致前列腺炎，出現尿頻、尿急、下腹及陰部疼痛等不適癥狀。

4、憋尿有時可致命。對于有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的老年人來說，憋尿可引起血壓增高，甚至造成心腦血管意外，如心肌梗塞、腦出血等致命病變。此外，當充盈的膀胱迅速排空時，迷走神經興奮引起心動過緩、血壓降低、腦部缺氧甚至短暫昏迷，如若摔跤，傷情難料。另外，有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象，當帶菌的尿液逆流回腎臟，可能就會引發急性腎盂腎炎、水腎，不但會影響腎的功能，日后還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。

情節二：憋大便

憋大便后果：便秘、痔瘡

相較于“忍無可忍”的憋尿，憋大便似乎更理所當然，大多數人覺得更具有“可控性”。

大便是人體內的廢棄物，其中含有大量細菌和毒素，也不能長時間留于體內。憋便是不好的生活習慣，大便不及時排出，水分就會被腸道反復吸收，導致大便干結難排。大便中的毒素在體內積累時間過長，有害物質被腸道吸收，就會出現精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀。 此外，長期如此，腸道中的菌群環境可能會被破壞，從而導致便秘、肛裂、痔瘡等一系列肛腸疾病，嚴重者甚至會引發腸道癌癥。

當然，很多人覺得憋大便是無可奈何，又是久不久一次，但一切的疾病何不是從小量積累至質變呢？

如果因為春運旅行中沒有能夠很好地處理這兩個生理小問題，在旅途中甚至今后的生活中可能就會被這些問題所困擾。歸家的快意還沒有消散，疾病的煩惱反倒來了。小編還是建議旅客們，即便春運火車上再怎么擠，該排隊上廁所還是得排。實在不行，可以在到達停靠時間比較久的大站時，去站臺的衛生間如廁。不論什么情況下，作為人體必需的生理過程，絕對不能刻意勉強，順其自然才是上策，祝愿各位旅途順利。