初春自駕車短途游 老司機別忽視4大健康點

立春過后氣溫逐漸回升，沒有了冬天的冷冽顯得清爽舒適。此時春意漸濃冬色漸散，自然景色尤為獨特，因此不少朋友會選擇周末，來個短途自駕游。對于老司機來說，短途游似乎so easy，因此對于說走就走的一族，更容易忽視一些健康點。初春短途自駕游，有哪些健康注意點呢？

提前幾天聽天氣預(yù)報

春天乍暖還寒，晝夜溫差大。自駕車出游很難保證外出的時間都是好天氣，這就需要掌握天氣變化的情況，以便制定旅游計劃，規(guī)劃自駕車出游路線及參觀景點。

常備藥品有哪些？

旅途中一定要注意自我保健，防止受到病痛的侵擾。為預(yù)防腸胃炎或者是水土不服、細菌感染，在出行前要攜帶一些必備的藥品。如板藍根、速效傷風膠囊、消炎止痛片、消炎藥、防曬霜、止血繃帶、創(chuàng)可貼、眼藥水、紅花油等。有過敏病史的人，可事先口服抗過敏藥物，預(yù)防花粉過敏。

注意飲食衛(wèi)生

春季濕潤，容易滋生細菌，要盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物，防止腹瀉。另外，在一些沿海城市旅游時，難免會吃到一些海鮮。因為是春季，食用時一定要謹慎，盡量不要生吃，防止被細菌感染。

預(yù)防疲勞駕駛做好這6件事

預(yù)防疲勞駕駛是自駕出游的最為重要的注意點。對于老司機們來說，往往覺得短途出游很簡單的事情，往往忽視了最關(guān)鍵的幾點：

1、人在患病時體力下降，精力差，易疲勞。即使看起來是小病，像頭痛、感冒、腸炎等，身體各方面也會有許多變化，可不同程度地影響駕駛技能的正常發(fā)揮。一般情況下，在駕駛員患病及體力較差時，應(yīng)停止駕駛，特別是在長途運輸及任務(wù)較緊、較重時，更應(yīng)避免帶病駕車。

2、開車時有3個“危險時段”最容易造成意外發(fā)生。中午（11點-13點）是人最容易犯困的時候。傍晚（17點-19點）也是危險時段，根據(jù)統(tǒng)計這一時段所發(fā)生的交通事故約占總事故的四分之一。另外深夜（凌晨1點-3點）也是交通事故的高發(fā)期。司機在長途行駛時要特別小心，最好避開這三個時段。

3、在高速公路上開車如果長時間的在同一個車道里面行進，會造成人的視力疲勞，所以，在能夠保障安全的前提下車主應(yīng)該不時的變換車道，以這樣的方式來趕走視覺疲勞感。

4、一定要保持充足的睡眠，養(yǎng)足精神，才能確保第二天出行時精力充沛。

5、驅(qū)走疲勞的藥物。自駕有的時候可能會因為在游玩的過程中過于興奮，因而在靜下來開車的時候可能會有一丟丟疲憊感，但是這種疲倦并不強烈，此時車主可以使用一些有刺激性的物體來讓自己更清醒，比如聞一聞清涼油的味道，或者是在太陽穴處擦點風油精。

6、防范旅途勞累導(dǎo)致低血糖發(fā)生，建議隨身準備些面包、餅干之類的食物，以防由于種種原因推遲吃飯時出現(xiàn)心慌、頭暈等低血糖癥狀。