懶竟然是“病”？專家支招拯救懶癌患者

“懶不是病，懶起來要人命”，這可不是慫人聽聞，一旦被懶附身，癌癥也跟著靠近你。大多數人把懶錯當成了隨心生活，才給了疾病可乘之機。各科權威專家提醒懶癌患者們，別讓懶招來了真的癌。

懶得刷牙增加患癌風險

漱一次口能減少20%的口腔細菌，刷一次牙可減少70%左右。懶得刷牙不僅會導致潰瘍、牙齦出血、牙周病，還會增加老人患感冒和吸入性肺炎的風險。

日本癌癥研究中心研究發現，懶得刷牙患癌幾率比一天刷兩次牙的人高出2.5倍。刷牙能及時趕走口腔內殘留的鏈球菌，從而降低患癌風險。每天早晨和晚上刷兩次牙最好。

破解方法：

1、多喝紅茶。紅茶里含有的茶多酚能夠阻止口腔細胞DNA的癌變過程，有助于預防口腔癌。

科學家們選取15位患者進行了為期一年的觀察。這些病人都患有口腔白斑癥，這是一種常見的癌前病變，患者舌頭和口腔黏膜會出現白色斑塊。一般而言，50%的白斑會轉變為口腔癌。但是，通過每天喝3次紅茶，患者的白斑癥明顯得到緩解，有的白斑甚至消失了。

2、戒煙限酒，改變咀嚼檳榔、愛吃燙食等不良嗜好。

3、注重口腔衛生，正確刷牙，預防齲齒，定期洗牙，清除牙結石。調查顯示，不能堅持每天刷牙的人群，發生舌癌的風險增加2.1倍，發生口腔其他部位腫瘤的風險增加2.4倍。

4、對于超過兩周不愈的口腔潰瘍，應該予高度重視，及時就診。

懶得上廁所憋出膀胱癌

很多人有了尿意，但就是不愿放下手頭的工作，忍到不能再忍了才去上廁所。研究表明，這樣首先會損傷膀胱的括約肌。含有毒物質的尿液不能及時排出，會引起膀胱炎、尿道炎，炎癥向上感染還會誘發腎炎。研究人員發現，有憋尿習慣的人，患膀胱癌的風險會增加3～5倍。

破解方法：

1、不要過多地吃咸而辣的食物，保持良好的精神狀態。

2、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。

3、不要食用被污染的食物，如發霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。

4、勤喝水多排尿：飲水的多少，和膀胱內尿液的濃度是息息相關的，對疾病的發生有著密切的關系。飲水較少，膀胱內的尿液也隨之減少，當致癌物經過腎臟的排泄至膀胱的時候，使得尿液的濃度也會隨之增高。濃度過高的致癌物質會對膀胱黏膜造成刺激，進一步促進疾病的發生。所以，平常多飲水，可以稀釋膀胱內的毒素，促進排出，膀胱癌的發生的幾率就會隨之降低。

懶得洗衣服易患腎癌

懶人常把衣服送到干洗店清洗，然而干洗衣服時會用到一種四氯乙烯的化學品為活性溶劑，它對人體神經系統有損害，若長時間接觸這種毒物可能增加腎癌的風險。

干洗衣服時這種化學品會被纖維吸到衣服上，在空氣干燥時會從衣服中釋放出來，但干洗店的衣服往往放在不通風的小屋里，造成四氯乙烯不能充分揮發，如果急于穿在身上，易將有毒化學物質吸到體內，最好把干洗后的衣服掛在通風處晾1周后再穿。

破解方法：

1、不食用霉變腐爛腌制食品；

2、宜用清淡飲食，適當進食魚、雞蛋及少量動物瘦肉；

3、加強體育鍛煉，增強抗病能力；

4、保持樂觀的人生觀，穩定情緒，提高生活質量。