初春養生用它泡水喝 只需放幾塊排毒又祛斑

初春已至，在這一時節也要重視養生排毒。生活中有些小東西，不僅便宜，還很管用，熱水一沖喝就可以了。那么，春季用什么泡水喝有助于排毒養顏還祛斑呢？下面一起來看看吧。

荷葉泡水

荷葉味苦，性平，服用之后對于肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之后上廁所的次數明顯增加。

荷葉茶里含有豐富的纖維素，可以促進我們大腸的蠕動，有助于排便，從而達到清除毒素，減少脂肪囤積的目的。

枸杞泡水

經常服用枸杞能夠很好的調養身體，不僅僅令筋骨更加的強健，同時冬天也不容易出現手腳冰寒、夏天也不會太過于怕熱等等。建議最好能夠每天堅持的吃一些，長期堅持身體就會越來越健康。

現代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著；對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

山楂泡水

山楂能開胃，又能消食，特別是愛食用肉類的人群，用山楂泡水能消除油膩之物，幫助脂肪的排出，還有降脂效果，特別適合中年肥胖女性。

檸檬泡水

檸檬是一種富含維生素C的營養水果，營養價值極高，含有豐富的維生素，全身都是寶，一般人都將之作為美容食品。時下很多愛美人士都會喝沖泡的檸檬水，可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，還可以減肥。

檸檬片泡水的功效非常廣泛，可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，還可以減肥。此外，還能起到提高免疫力，預防腎結石等多種疾病的作用。

羅漢果泡水

羅漢果涼茶是我國民間非常流行的一種茶飲，具有很好的生津止渴以及清熱作用。不僅能夠很好的對身體起到止渴的作用，同時對于身體的滋補效果也是非常不錯的。并且適合糖尿病病人飲用，也適合慢性咽炎患者食用。

菊花泡水

中醫認為，菊花性寒，味苦，服用之后具有很好的清熱解毒、清肝明目以及疏散風熱等等的功效。現代研究還發現，菊花中含有多種對身體有好處的營養物質，服用之后具有抵抗病毒、細菌以及延緩衰老還有解熱的作用。另外，如果是體質偏寒的患者在沖泡菊花茶的時候也可以適量的加入一些枸杞子，這樣對于身體更加的有好處。不過，如果是屬于脾胃虛寒的患者最好不要服用菊花茶。

玫瑰花泡水

玫瑰花是最適合女性們飲用的茶品，多喝玫瑰花能養血調經，還能夠很好的改善情緒低落的情況，日常如果出現了身體疲憊、憂郁或者是情緒低落的情況，那么可以將適量的玫瑰花放入杯子中進行沖泡，然后五分鐘之后服用。另外，玫瑰花也不能夠和茶葉、咖啡等等一起服用，這是因為茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質會影響玫瑰花本身的功效。