全球公認的4大抗癌處方 不收藏就虧了

有關數據統計，全球每年新增癌癥患者數已經超過1400萬，形勢嚴峻，世界衛生組織（WHO）公布，全世界每年患癌癥人數大幅度增長，至今每年檢驗出的新增癌癥患者數已經超過1400萬名。

據WHO估計，到2025年，全球癌癥患者人數將達到1900萬。并指90%以上的腫瘤是后天人為因素造成的。雖然腫瘤的確切病因還不十分明確，但約1/4與年齡有關，約1/4與吸煙有關，約1/4與肥胖和飲食有關，約1/4與感染和環境污染有關，僅1%~3%的腫瘤符合遺傳規律。遠離癌癥是全世界人們的心愿，所以這四大抗癌處方，，你不收藏就虧了！

五大高發惡性腫瘤排行榜 肺癌高居榜首

在眾多癌癥中，而就癌癥的發病情況來看，肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、宮頸癌最為多見，約占全部惡性腫瘤的70%-80%。

高居榜首：肺癌。肺癌患者人數在全球已經達到180萬例，約占患癌總人數的13%。吸煙是致肺癌的第一因素。環境污染是肺癌的第二因素。環境污染對人們肺部的傷害不亞于吸煙。空氣污染是誘發肺癌的原因之一。

第二位：肝癌。其發病原因有：“乙肝病毒”，“丙肝病毒”感染是最常見的致肝癌因素；其次食用被黃曲霉素污染的食品是第二誘發因素；長期飲酒、酒精肝、肝臟代謝性疾病、環境污染、化學致癌物、藥品的毒副作用等都是導致肝癌發生的直接原因。

第三位：胃癌。胃潰瘍、慢性胃炎特別是慢性萎縮性胃炎、幽門螺旋桿菌感染等是胃癌的高發因素。另外食用燒烤食品、鹽腌食物、加工肉類、煙熏食物、紅辣椒等也是發病的重要因素。胃癌的早期癥狀：腹脹、噯氣、消化不良等類似慢性胃炎癥狀，無特征性臨床表現。

第四位：食道癌。食道癌在我國惡性腫瘤中占22.4%。食道癌的早期癥狀不明顯。愛吃較燙、辛辣的食物是導致食管癌發生的主要原因。另外，胃酸反流、肥胖、吸煙類等也是誘發食管癌的原因。也是增加食管癌的危險原因。

第五位：乳腺癌。乳腺癌是世界上發病率僅次于肺癌和胃癌的惡性腫瘤，是女性最常見的癌癥。吃高熱量高脂肪的食物、晚婚晚育、精神壓力大、乳腺增生等是導致乳腺癌發生主要原因。年齡40—60歲之間、絕經期前后的婦女發病率較高。乳腺癌可以做到早期發現的，只要本人按時自己自查就可預防發生。

四大抗癌處方，請收好！

中國：每天喝點綠茶

綠茶對口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯的預防作用。

美國：禁煙效果驚人

雖然美國男性最多的是前列腺癌，女性最多是乳腺癌，但這倆生存率都很高。肺癌才是毫無疑問的第一殺手，遙遙領先于第二名。美國每年由于癌癥去世的人里，肺癌占了1/4以上！

但60年代開始的控煙運動，吸煙人數40年持續降低，而且公共場合全面禁煙。通過幾十年的努力，得到了顯著回報。從1990年到2014年，美國男性肺癌死亡率下降了43%！

英國：每天走1.6公里 堪稱抗癌特效藥

英國研究指出，如能每天堅持行走1英里，在20分鐘內走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的治療都有明顯益處，最高可降50%死亡風險。英國政府建議成人每周應進行150分鐘健走等中度運動。此前，多項最新國際研究都明確指出，走路可增強免疫力、改善內分泌、調節激素水平，在抗癌方面功效突出。

世界癌癥研究基金會：注意飲食極大降低患癌的風險

腌制食品、霉變食品中含有亞硝基化合物，該物質對多數動物有很強的致癌作用。減少腌制食品、霉變食品、高鹽飲食、酸菜等食物的進食量，是食管癌的危險因素。長期吃熱燙食物使食道黏膜受損，70度以上燙食對食管黏膜上皮細胞的增殖周期會產生嚴重影響，并且為細胞在有害代謝產物作用下產生癌變創造了有利條件，改變吃燙食的習慣。

進食速度快、飲食不規律等不良飲食方式是隨著社會壓力增大、生活節奏加快出現的。當食物缺乏充分咀嚼時，食物中的粗糙物質長期損傷食管黏膜，尤其是在生理狹窄區。長期飲食不規律將導致食管運動和協調障礙，并引起食管的損傷。要改變進食速度快、飲食不規律的壞毛病。