怕老婆的男人壽命更長！30歲以后男人養生三原則

美國科學家經過研究調查得出一個非常有趣的結論：丈夫有能力延長自己妻子的壽命，因為女性朋友會比較喜歡斤斤計較，而男性朋友如果可以大度的接受并且適當的認錯，可以緩解女性朋友精神緊張。所以，那些怕老婆的男人往往壽命更長。

為何怕老婆的男人壽命長

1、飲食作息更規律

一般“怕”老婆的男人都會乖乖的回家吃飯，家里做的飯比外面的飯干凈許多，吃起來會更加的健康安全。此外，“怕”老婆的男人也不敢對老婆精心烹制的膳食挑三揀四，更樂于接受老婆的健康飲食建議。這樣一來，男士們被迫接受了均衡膳食。此外，對于抽煙、喝酒這類屢禁不止的不良飲食習慣，“怕”老婆的男人更易于在老婆甜言蜜語的管教下戒除。另外，“怕”老婆的男人沒機會也不敢回家太晚或夜不歸宿，這樣一來，就在無意之中建立了早睡早起的健康作息時間。

2、運動更多

這里的運動其實并不是真正的運動，而是適當的陪老婆逛街，幫老婆做家務，每天保持適量運動有增加心肺功能，消耗熱量，加快新陳代謝等作用。但是，“怕”老婆的男人出于對老婆的尊重和愛，會接受老婆的逛街邀約和分擔家務的請求。這樣其實也就抓住了交流感情和做運動的機會。此外，男性做做家務也是一種心理壓力的緩解。

3、心理更健康

在遇到事情的時候，因為“怕”老婆的男人事事跟老婆溝通，會妥協，會避讓，常常能夠營造出良好的家庭氛圍。其實在家庭里面的退讓并不會真正的損失自己的“面子”，也并不是示弱的表現，也并不一定非要男人事事認錯，而是適當的有理由的退讓，這樣更加有利于家庭和諧，保證良好的夫妻關系，更好的維護男人健康！

30歲以后男人怎么養生？

男性養生的方式大同小異，身體除了需要養，還應該多注意保護。保養問題一直都是男性朋友們需要關注的問題，且30歲后能夠讓我們看上去更加的光彩。30歲男人保養要注意以下幾個方面：

1、少吃甜食。此時慢性疾病十分容易出現，而甜食是直接導致我們發胖的主要原因。因此三十歲后一定要注意少吃甜食，避免慢性疾病的產生，同時還可以避免消化系統疾病。

2、適當補充蛋白質。高密度的蛋白質是血管壁的清潔工，而到了三十歲后身體代謝功能逐漸降低，因此建議男性朋友少吃脂肪性食物，多補充蛋白質，能夠有效避免動脈硬化的產生。

3、按時吃飯。按時吃飯對于身體的好處很多，能夠有效補充身體能量，并且還可以避免由于不合理的飲食所導致的身體各類疾病，因此建議男性朋友們都應該多多注意。

男性朋友養生的方式很多，對于上班族而言一定要注意定期體檢，由于長時間就坐，身體眼健康狀態十分嚴重，因此定期體檢能夠適當避免多種危險疾病的發生。