99%的人洗頭都會犯這5個錯 正確洗頭有妙招

一句話：好頭發是養出來的。而洗頭是日常頭發護理的重要步驟，恰恰有很多朋友在洗頭時犯下了傷害頭發的錯誤，嚴重者會直接引起脫發！

早上不宜洗頭，因為有這些危害

1、易感染風寒

其實在早晨起床或出門前洗頭是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因為頭發沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。

2、刺激大腦

早上其實不好，因為早上人剛起床，血液循環還沒有恢復到正常水平，血液運行比較緩慢。當早上洗頭的時候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會令頭部感覺不舒服。

3、易造成脫發

早上洗頭，洗發精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成頭發脫落。頭發會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈松弛狀態，如果在此期間洗頭，洗發精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成頭發脫落。

4、每天洗頭易損傷頭皮

洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利。

什么時候洗頭最好

洗頭最好選在白天溫度穩定的時間，或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時間讓頭發自然晾干，從而避免一些疾病的發生。

另外，在此提醒大家，天天洗頭，有可能會對頭發造成傷害。因為頭皮中的皮脂腺和頭發上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭發具有保護和潤滑作用，如果頻繁洗頭，這層油脂會被徹底洗掉，使頭皮和頭發失去天然保護膜，變得干燥易分叉。

洗頭的最佳水溫

頭皮對溫度的刺激比較敏感，洗發時的水溫要適中，并結合個人的耐受程序，一般約為37-40度為宜。這樣的水溫可以起到清潔頭皮與頭發、改善頭皮血液循環、消除疲勞、振奮精神等作用。

因為水溫太高，則除了能夠洗掉污垢以外，也會洗掉有益的皮脂，還可能燙傷頭皮及發根，結果頭發變得干澀蓬散易脫落。如果水溫太低，則去油去污效果差，并可導致頭皮毛細血管收縮，營養供應減少而成為脫發的誘因。

水溫過高，會將頭皮所需的脂膜層除去，同時也會使頭發因受熱而失去柔軟性，使頭發變脆、易斷。如果水置過低，則使得皮脂硬化，難于溶解，影響去污、除垢效果，井可致頭皮血管急劇收縮，易使頭發干枯、脫落、早衰。

洗頭別犯這些錯誤

1、洗發水直接倒在頭皮上

很多人洗頭發為了圖省事，洗發水直接倒在頭皮上然后再慢慢洗，這個習慣對頭皮傷害很大。任何洗發水本質上都是化學制劑，直接與頭皮接觸會對頭皮帶來很強的刺激，而且容易有殘留。正確的做法是將洗發水倒在手心，充分搓出泡沫后再往頭上使用。千萬別小看了這個壞習慣，可能會讓你的頭發多掉很多！

2、洗頭時用指甲抓頭發

頭皮癢的時候，用手指甲抓頭皮很爽很舒服，但這是錯誤的行為。人的指甲還是比較鋒利的，可能在你沒察覺的時候指甲就弄傷了頭皮，讓細菌進入，引發一些頭皮的炎癥，造成脫發。即使頭皮沒傷，指甲對毛囊的刺激很大，會造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不凈。專家建議用指腹從前到后輕輕地揉搓頭皮，不但可以加速血液循環有利于頭發生長，還能緩解神經疲勞。

3、用熱水沖洗頭發

溫度過高的熱水，在洗頭的過程中會帶走頭皮過多油脂，不僅容易造成頭皮、發絲損傷，更可能進而刺激頭皮增生更多油脂。由其許多有頭皮屑困擾的人，喜愛選擇熱水來止癢或認為熱水能真正有效清潔，藉來抑制頭皮屑的生成。但這種洗發觀念，可能會加劇頭皮屑的問題并衍生頭皮紅腫以及刺癢的問題。

4、洗頭太頻繁

脫發的人、發質不好的人絕對不能洗頭太頻繁，一般建議至少2天才能洗一次頭。洗頭太頻繁會傷害頭發的毛鱗片，讓頭發變得暗淡毛躁。有些人頭發本身就很脆弱，洗一次頭就掉很多頭發，這種情況也應該減少洗頭的次數。如果你的頭發特別油膩，建議可以考慮每天洗一次頭，因為相對于發質受損的代價，油脂堵塞毛囊的危害更大。

5、用指甲刮洗頭皮

洗頭時應該使用指腹以畫圓方式輕輕搓揉，由其應該避免用指甲刷頭皮的行為，這樣的洗發方式不僅可能抓傷頂上肌膚，甚至還可能因不小心抓破皮，讓指縫間的細菌有機可趁，進而造成頭皮受傷甚至感染。