長期吃零食吃出膽結石 預防膽結石要這樣做

父母雙方是膽結石“病友”，孩子“遭殃”幾率本來就高，再加上零食當飯吃，最終膽結石找上7歲男孩小明，只能手術切除膽囊。日前，小明通過微創手術切除膽囊后，已康復出院。

長期吃零食吃出了膽結石

小明平時不好好吃飯，零食不離口，一到吃飯時間就不想吃。家里人覺得小明跟同齡人相比，個子差不多，營養跟得上就可以了，然而前段時間，小明突然覺得肚子疼。開始還以為是吃壞了肚子，沒想到在中大醫院檢查發現，膽囊里分布著數粒結石，大的結石已有2厘米左右。

醫師介紹，根據家長對孩子日常飲食的描述，小明患上結石可能與他長期吃零食有關。不規律的飲食，既打亂了胃腸道消化吸收功能，又影響膽囊的收縮和膽汁排出，膽汁黏稠度增加，易引發膽石癥。孩子愛吃糕點甜食、精米細面，不吃粗糧蔬菜。這就會致使血液中膽固醇濃度增高，膽囊內膽汁中的膽固醇濃度也隨之上升，從而促發膽結石形成。再加上孩子父母均有膽結石的病史，遺傳因素也是小明患有膽結石的主要原因之一。

膽結石誘因還有哪些

發病與飲食原因：飲食習慣是影響膽石導致的主要原因，進食精制食物、高膽固醇食物者膽結石的發病率明顯增高。因為精制碳水化合物增加膽汁膽固醇飽和度。我國隨著生活水平提高，膽結石發病已占膽石病的主要地位，且以膽固醇結石為主。

膽結石導致原因與年齡原因有關：大多的流行病學研究表明，膽結石的發病率隨著年齡的增長而增 加。本病在兒童期少見，其發生可能與溶血或先天性膽道疾病有關。一項調查表明，年齡在40～69歲的5年發病率是低年齡組的4倍，高發與低發的分界線為40歲，各國的報道雖有一定差異，但發病的高峰年齡都在40～50歲這一年齡段。

發病與肥胖的關系：臨床和流行病學研究顯示，肥胖是膽囊膽固醇結石發病的一個重要危險原因，肥胖人發病率為正常體重人群的3倍。肥胖人更易患膽結石的原因在于其體內的膽固醇合成量絕對增加，或者比較膽汁酸和磷脂相對增加，使膽固醇過飽和。

藥物：長期服用避孕藥或者是停經后經常使用女性荷爾蒙，也就是動情激素，會使得血液中的膽固醇濃度出現增加，使得女人比較容易患上膽固醇結石。

糖尿病：糖尿病患者的膽汁中含有比較高的膽固醇濃度，加上膽囊的收縮能力不好，膽汁比較容易潴留在膽囊內，從而比較容易出現膽結石。

膽結石常導致以下幾種部位的疼痛

1、腹痛：膽結石所引起的腹部疼痛，這種疼痛我們稱為膽絞痛。

2、膽絞痛：患者會突然感覺到右上腹或中上腹疼痛，嚴重時患者疼痛難忍、坐臥不安、倒地翻滾、捧腹彎腰、臉色蒼白、大汗淋漓，還會伴有惡心嘔吐，甚至休克等癥狀。

3、胃痛：胃疼、背部肌肉疼痛等非特異性的癥狀，這些也是膽結石的危害。主要是由于膽結石引出肝膽部位疼痛引起的輻射造成的。

防膽結石需要改掉的幾個不良習慣

1、長期低脂肪膳食；對膽囊、膽道上皮組織有保護作用的維生素A、E，都溶解在脂肪中，缺乏它們，上皮組織既不健康，更新和修復又很緩慢，容易發生炎癥，炎癥又成為生成膽石的誘因。

2、過度節食減肥； 節食減肥會使膽汁中膽固醇飽和度明顯增加，而這是生成結石的重要條件。

3、不愛喝水； 平時不愛喝水的人膽汁黏稠，也是容易形成結石的原因。養成勤飲水的習慣，不僅對于預防膽結石有利，也能促進體內代謝廢物和毒物排泄。

4、不吃早餐； 流行病學調查顯示，不吃早餐是患膽結石的危險因素，原因與前述節食大致相同。

5、不良的飲食衛生習慣； 瓜果蔬菜沒洗凈就吃，餐前便后不洗手。這些不良衛生習慣有可能將細菌、寄生蟲卵帶入腸道。后者在腸道發育為成蟲，一旦鉆進膽道，蟲體及所帶細菌常是形成膽結石的核心。