腎虛與脫發有什么關系？預防腎虛型脫發別忘4tips

作為一個看“顏”的時代，脫發成了現都市人最苦惱的問題之一。而脫發患者中大部分都是屬于腎虛性脫發，那到底什么是腎虛性脫發呢？又該如何預防和治療呢？

兩步帶你了解腎虛型脫發：

1、腎和毛發的關系：

腎精化生血液，營養毛發，腎精化生元氣，激發促使毛發生長。故毛發的營養來源于氣血，根于腎。人體腎精充足，頭發則發育正常，表現 為濃密、光亮、柔潤；反之則稀少、枯萎、不澤。

腎陽虛不是男人專有，腎陰虛也不是女人專有，就像男人女人身上都同時存在雌雄性激素的道理一樣，男人女人身體都會 分別出現腎陽虛和腎陰虛的現象。腎陰虛是脫發專有，腎陽虛和脫發無關。了解到這一點就更能對癥下藥了。

2、腎和脫發的關系：

正如中醫理論所說的：“腎藏精、肝藏血”，“精血互生、精血旺則人體壯”，“腎其華在發、發為血之余”。腎不好，才導致的頭發不好，這樣就不難捋順出脫發的根源所在。因此要想除根，就得先益腎。這是中藥治療的根本所在。腎虛在現代的醫學的解釋中其范圍極廣，它所涉及到組織生理系統、器官及生理功能系統的病變和生理變異。內分泌功能的病變及健康現象是腎虛范疇中的一個突出現象。去正規醫院查明病因才是至關重要。

預防腎虛型脫發四個小TIPS：

1、保持良好的心態：

如今科技發達，脫發已經不是不治之癥，患者需保持樂觀的心態，積極配合治療。

2、保持充足睡眠：

加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規律，切忌熬夜。

3、飲食講究多樣化：

葷素搭配、營養平衡，按時定量是養發護發的基本飲食要求。忌食香物如生姜、大蔥、花椒等；忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。

4、常梳頭：

古語云：“發宜常梳”，經常梳頭發可以加強頭皮的血液循環，加強對頭皮的摩擦，可以疏通頭皮的脈絡；同時梳頭還可以梳掉附著在頭發上的頭 皮屑和臟污，從而起到防止脫發的效果。

面對腎虛型脫發，要去正規醫院，積極配合治療，才能最快速地根治腎虛型脫發問題哦。