按摩手指的好處及方法

不同手指對應的臟器經(jīng)絡(luò)

俗話說“十指連心”，該是五臟相連，不同的指頭是與不同的臟器相對應的，手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

拇指對應肺部經(jīng)絡(luò)、脾經(jīng)。

食指對應大腸經(jīng)絡(luò)，能反映胃、腸和消化器官的狀況。

中指對應心包經(jīng)絡(luò)，反映五官、肝臟的狀況。

無名指對應三焦經(jīng)絡(luò)，反映肺和呼吸系統(tǒng)的狀況。

小指對應心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。

基本保健：五指按摩

按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；

按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；

按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；

按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

按摩方法：

1、先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺疼時再堅持10秒鐘。

2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。

不同手指對應的臟器經(jīng)絡(luò)

俗話說“十指連心”，該是五臟相連，不同的指頭是與不同的臟器相對應的，手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99個穴位，可以反映全身五臟六腑的健康狀況。推拿或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。

拇指對應肺部經(jīng)絡(luò)、脾經(jīng)。

食指對應大腸經(jīng)絡(luò)，能反映胃、腸和消化器官的狀況。

中指對應心包經(jīng)絡(luò)，反映五官、肝臟的狀況。

無名指對應三焦經(jīng)絡(luò)，反映肺和呼吸系統(tǒng)的狀況。

小指對應心、小腸經(jīng)絡(luò)，反映腎臟、循環(huán)系統(tǒng)的狀況。

基本保健：五指按摩

按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫發(fā)、喉嚨痛；

按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；

按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；

按摩無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；

按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經(jīng)不調(diào)、視疲勞、肥胖、失眠。

按摩方法：

1、先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側(cè)，感覺疼時再堅持10秒鐘。

2、右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3秒鐘。

3、換右手按摩，方法相同。