棗吃多了好嗎 棗吃多了會上火嗎

一、棗不可吃得過多，吃多了容易傷牙，再者也容易上火，過多的棗還容易使人的血糖升高，不利于心血管的健康，因此每日吃棗要控制量。

二、棗不能和動物的內臟一起吃，因為動物內臟中的銅，鐵元素的含量都是非常豐富的，容易和紅棗中的維生素發生氧化反應而影響到其功效。

三、如果正在服用含維生素k的藥物的話，最好也不要食用棗了，因為會影響到其的藥效。

四、紅棗不要和黃瓜，蘿卜等一起食用。

五、服用退燒藥，健胃藥，驅風藥時也不要吃棗。

六、身體不舒服時不要食棗。

七、女性經期不宜吃紅棗，因為紅棗酸甜，多吃的話會促進唾液分泌，從而會使得溫氣聚集在體內，從而造成水腫等問題，因此建議女性經期不要食用紅棗，特別是濕氣重，水腫的女性。

八、上火的人不要食棗，紅棗是屬于溫補的食物之一，如果人的火氣已經很大了，在食用紅棗的話會加重上火的癥狀的。

九、紅棗不要同海鮮一起吃，容易引起食物中毒。吃了棗之后也不要馬上吃高蛋白的食物。