泡腳可緩解頭痛 盤點泡腳的3大好處

足浴城幾乎遍布中國的各個城市，很多的人們在勞累之余或者閑暇之時都會去到足浴城泡腳，經過侵泡加上按摩，進去的時候一身的疲憊，走出足浴城就會感到一身的輕松，這也是為什么足浴城越開越多的原因，那是因為商家緊緊的抓住了人們的需求，其實，說白了足浴就是泡泡腳，按摩是為了打通身體的經脈，讓血液循環的更好，以解除身體瘀滯的部位來緩解疼痛和疲勞。不過，去足浴城還是要花費金錢和時間的，對于平民百姓而言，經常光顧足浴城似乎也是件很奢侈的事情，那地方是富人才可享受的。

其實，不用去足浴城也可以足療養生，現在各大超市里都有售賣那種電動的足浴盆，價格也非常的合理，使用也非常的方便，而且，還可以進行按摩，真是非常的實用。這個東西讓更多的人不用去足浴城就可以每天進行泡腳和足浴了，對于一些上了年紀的老人實在是一種福音。

冬季天氣寒冷，但是，會發現晚上睡覺前如果用熱水洗腳，就會感覺暖和很多。所以，冬天泡腳更為重要。其實，人體是一個很精密的儀器，我們的一雙腳不僅是用來走路的，還關聯到各個臟器，按照中醫的經絡理論，很多的經絡都是通過足底的，人們經常說“腳暖人就暖”就是這個道理，所以，當用熱水暖腳的時候，就會有一股暖流流遍全身，立即就不感覺寒冷了。

而我們所說的泡腳和平常的洗腳還是大不相同的，平時的熱水洗腳只是為了洗掉腳上的污垢，而泡腳是為了養生，洗腳的時間可長可短，但是泡腳是需要一定時間的，一般在15分鐘以上才有很好的效果。

那泡腳究竟對身體有哪些好處呢？接下來我們一一來揭曉答案。

1、泡腳可緩解頭痛，如果頭痛，立即用一盆40度的溫水泡腳，因為腳溫暖，會導致雙腳血管迅速的擴張，從而可以減少腦部的充血而緩解頭痛，如果是感冒引起的頭痛和發燒，泡腳還有助于退熱，當然如果在泡腳的同時按摩足底部，還有助于降低血壓。

2、泡腳促進經絡排毒。腳底部有非常的豐富的穴位，鏈接著全身的很多經絡，這些穴位打通了，就可以通經絡，身體更好，泡腳就是通過熱量來刺激這些穴位，打通經絡，可以促進身體的毒素排出，再加上熱水泡腳，溫度高，因此會讓人出汗，這也是促進排毒的一種非常有效的辦法，如果在泡腳的時候按摩腳底的穴位，就有緩解疲勞的功效。

3、泡腳促進睡眠。熱水泡腳以后，睡眠就會更好。