失了睡眠對人們的危害有多大

失眠對我們會有哪些危害，說起失眠大家應該都是知道的，其實這種情況在生活中還是非常常見的，但是大多數人對失眠都沒有過多的重視，所以出現了失眠也沒有及時治療，其實失眠對于我們的影響還是很大的。

一、導致人體免疫力減退

失眠對于我們的危害還是很大的，長期的失眠必然會導致患者的免疫力下降。因為良好的睡眠會使人體產生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。

二、導致各種疾病產生

由于失眠會導致我們的身體免疫力下降，而且失眠還會導致我們體乏無力、頭暈目眩、腰酸耳鳴、心慌氣短等癥狀，如果長期睡眠不足，就可能會導致各種疾病的發生，如神經衰弱、感冒、胃腸疾病等，給病人的身心健康帶來嚴重的傷害。

三、加速人體衰老

長期失眠還會導致我們內分泌失調，導致一些患者出現提前衰老的現象。如果是男人長期就會出現精神疲憊，腎虛、體弱，性功能嚴重下降；女人長期失眠會導致更年期提早到來，皮膚灰暗，色斑、皺紋增多，身體特別是卵巢功能衰退顯著。

四、影響大腦正常思維

失眠還會影響患者的正常思維，因為只有充足的睡眠才能保證人的大腦思維清晰、反應敏捷，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡。嚴重的會產生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經功能紊亂等功能性疾病。