冬天上火吃這些食物

冬天上火怎么辦

1、咽喉腫痛

水能潤喉，咽喉腫痛者應該多喝溫水。常吃生梨能防治咽喉腫痛和口舌生瘡；用醋加入適量的水漱口，可減輕癥狀；飲橘皮糖茶、喝蜂蜜茶能緩解喉干嗓啞。

2、鼻塞難通

如左鼻孔不通，可右側臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側，肘關節(jié)向右上方伸展，伸得越遠越好。如右側鼻塞，動作相反做就好。兩側同時鼻塞，可先后輪換動作治療。或者用大蒜水沾鼻，也是有同樣的效果。

3、肺火

主要表現(xiàn)為咽疼音啞、干咳無痰、痰中帶血、潮熱盜汗等。吃豬肝可以去肺火癥狀。

4、嘴里長泡

這是由于內熱引起的，可切幾片生姜入口咀嚼，水泡將回慢慢消除。

5、嘴唇干裂

可喝黃瓜獼猴桃汁，黃瓜性甘涼，能能清熱解毒，可治療內熱、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。

6、鼻子出血

可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、等清熱降火的食物。性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等也可有效緩解。