夏季上火試試中醫拔罐針灸降火

夏天是容易上火的季節，上火有各種應對方法，比如喝涼茶、吃寒性食物等等，今天為大家介紹中醫傳統的降火方法，一起來看看吧。

中醫降火方法

1、皮膚針

如果上火的癥狀較輕，最簡單的方式是購買“皮膚針”，用針經常在“大椎、曲池、合谷、曲澤、”這些穴位敲打，直到穴位出現淡血色，可以起到較好的去火效果。

2、拔罐、刮痧

如果上火癥狀較重，可以利用拔罐和刮痧的方式去火。先用潤滑油或食用油涂在身體上，沿著背部“膀胱經”或“心包經”走罐或刮痧。根據上火情況每天一次或隔天一次，做到皮膚潮紅，或有紅色的痧點即可停止。

3、點刺放血

如果上火癥狀很重，且持續了較長的時間，還可以考慮“點刺放血”――利用銀針在“大椎、曲池、合谷、曲澤”等穴位輕刺出血泄內火。這種方法似乎看起來有點風險，不易掌握。但現在市場上有專門的“刺血針”出售，它固定了針的刺入長度，可以保證安全。這種方法對于去火效果很明顯。

4、刺激穴位兼治各種上火癥狀

由于每個人的上火所表現出來的身體癥狀各有不同，所以吳中朝建議在利用飲食、針灸進行去內火的同時，也應該通過按摩穴位治療各種上火癥狀。如果咽喉干澀癥狀較為嚴重，可以經常按摩“魚際穴”“少商穴”“廉泉穴”；如果大便干燥，可以經常按摩“天樞穴”；如果內熱而外畏風，可以按壓“外關穴”、“風門穴”。

預防“上火”并不難

1、隨時補充水分

常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長。即使常待在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300cc左右，流汗時更要多喝。

“上火”時也適合喝檸檬水，多吃柑橘類等酸味的水果。如果不喜歡水淡無味，也可多喝舒緩茶飲，例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。

2、作息時間規則

很多徹夜狂歡或通宵趕工的人，第二天都會覺得特別勞累，口氣也特別污濁，甚至渾身乏力，這都是“上火”的表現。其實，夜晚休息不夠是導致“上火”的重要原因，因此，作息時間規則是預防“上火”的重要措施，如果很難做到，可以在熬夜后盡快飲用一些滋陰清熱的茶飲，不要只喝清熱解毒涼茶。因為根據中醫理論，熬夜容易耗陰，所以才導致“上火”，喝僅有清熱解毒作用的涼茶不利于人體“陰”的恢復。