如何利用拔火罐促進新陳代謝

拔火罐留下的這種“小創傷”能刺激人體的NEI（即神經—內分泌—免疫）“網絡”系統，通過自身調節，達到治療疾病的目的。

拔火罐 良性刺激改善血液循環

拔火罐在我國有著很久遠的歷史，古時候拔火罐被稱為“角法”，主要是用動物犄角作為拔火罐工具，古人多用其來治療風寒、風濕痛等病癥。

如今，拔火罐的應用范圍更廣，主要是利用負壓與溫熱的原理。局部負壓可改善局部毛細血管的通透性，同時可造成局部毛細血管破裂，使少量血液滲透到組織間隙里，產生輕微淤血，調動機體進行自我調整、修復，對氣血運行形成一種良性刺激。溫熱則可改善血液循環，促進新陳代謝。中醫認為，通過拔火罐的刺激，作用于穴位和經絡，可起到舒筋活絡、消腫止痛、利水袪濕等作用。

拔火罐的適應證有很多，如風濕痛、腰背痛、痤瘡、帶狀皰疹、消化不良、失眠、肌肉萎縮等。拔罐方式不同，治療的病癥也不一樣，閃罐、留罐、走罐是最常用的方法。閃罐主要用于面積比較大的部位，可大范圍操作，感覺更舒服一些。留罐通常是針對某個固定部位，或是針對特定穴位使用。走罐則可選擇如背部、肩部等一些肌肉厚的部位操作，活血通經效果明顯。

拔火罐 弄清痛因再“拔”也不遲

拔火罐時手法是很講究的。首先是點火，拔罐時要注意火種進出罐口的時候不要碰到罐壁，再者，應把火種留在罐底，然后迅速放置于穴位處，時間要短且手要快。

如果需要拔罐的部位是后背等大塊肌肉，最好使用稍大的罐，在人體能夠承受的范圍內，吸力越大，效果也越好。

在拔罐的手法上，無論大罐小罐都不能用力去拔，正確的手法是用手指把罐邊緣的皮膚下壓，待空氣進入后輕輕拿下。拔罐的時間以5分鐘為宜，最多不超過10分鐘。同一部位的拔罐間隔要視皮膚恢復情況而定，一般兩到三天即可。

對于患者在家里自己使用火罐的問題，王民集說，在使用前一定要弄清疼痛的原因，如果是一些慢性病所帶來的疼痛，如腰肌勞損、扭傷等，在患者明確病因并有醫囑的情況下可自己使用。

但病痛的原因有時非常復雜，因此在穴位的選擇以及操作的時間方面要求都很嚴格。所以，在沒有弄清楚病因時，最好不要使用拔罐來自我診療。

拔火罐也有一些禁忌證，如嚴重的心血管疾病、皮膚過敏、潰瘍、水腫、 高熱抽搐、孕婦、過饑、過勞、過飽等都不適合拔火罐。