拔罐祛濕 看你是否犯了這些禁忌

夏天走在大街上，經常能見著行走的“瓢蟲怪”…入夏以來，天氣悶熱，不少朋友認為體內有濕氣，想拔火罐來除濕。但拔罐中隱藏著許多的學問，你是否犯了拔罐的禁忌？哪些人適合拔罐？拔罐又該注意些什么？專家提醒您：拔罐，您得對癥。

拔罐有哪些功效？

拔罐有通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用，比如：風濕痹痛、各種神經麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛經，頭痛等都可嘗試拔罐。另外，感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、眩暈等也可拔罐。溫馨提示：拔罐真不是有病治病，沒病健體。如果您身體健康，不建議經常拔罐，因為它也會耗傷我們身體的“正氣”！！！

濕氣重有哪些表現？

提不起精神，總是懶洋洋的，腦袋特別沉，昏昏沉沉、迷迷瞪瞪；

脾胃不好的人，到了夏天，總覺得沒胃口，消化也不好，甚至有些人會莫名的拉肚子；

濕疹、腳氣，到了夏天病情更嚴重了；

出現以上這些情況，說明您可能濕氣較重。但究竟什么體質，得醫生給您定奪！

看明白拔罐后印跡顏色和皮膚水泡預示哪些健康問題？

拔罐后，印跡顏色深淺和機體狀態相關：鮮紅色——體內較熱暗紫色、偏黑——有寒或有瘀

拔罐后，皮膚上的水泡看濕氣輕重體內有濕：罐子上有水霧，嚴重的會凝成小水珠；皮膚上有薄薄一層水，嚴重的皮膚上會起水泡。如果水泡較多、個頭較大，說明濕氣很重。

哪些人適合拔罐？哪些人忌諱拔罐？

中醫理論，咱們人體分9種體質，分為“虛”、“實”兩大類。在“實”的一類中，包括：熱、寒、痰濕、淤血等體質都適合拔罐。但是，如果您屬于“虛”的那一類，比如：氣虛、陽虛、血虛等體質就不適合拔罐。So，拔罐也得對癥才行… 拔罐前，最好去醫院詢問醫生意見，了解自己的“體質”。此外：身體弱的人，比如：有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、骨質疏松等人群最好避免拔罐。孕婦、女性月經期也盡量避免拔罐。

拔罐的哪些注意事項！請逐一仔細閱讀！

拔罐時間的講究：真不是時間越長越好，建議5分鐘為宜；切記不要空腹和飯后立即拔罐；

拔罐頻次的講究：一周一次為宜；

拔罐后的洗澡：拔完罐后不要立即洗澡，這樣很容易造成皮膚破潰、發炎。切記更不能洗涼水澡，容易寒涼入侵。正確的洗澡時間是在拔罐后的1小時～2小時，水溫偏熱較好。另外，拔罐后一定注意保暖，把印跡都遮起來，不要著涼。

這些部位不能拔罐：肚臍正中、血管淺顯處，胸壁等。另外，靜脈曲張的位置也不適合拔罐。 拔罐后“吃”的禁忌：一般來說拔罐之后，沒有太多的飲食禁忌，但如果是“刺絡拔罐”，由于皮膚有破損，建議盡量在當天不吃牛羊肉這樣的“發物”。起罐講究手法：要輕緩，一只手按住罐口邊緣的肌肉，放進空氣，罐具就會自行脫落，千萬不要生拉硬拽。

醫生教您拔罐哦！

重點向大家推薦背部兩個穴位：脾俞、胃俞

脾俞：11胸椎下旁開1.5寸

胃俞：12胸椎下旁開1.5寸

簡單取法就是脖子跟到尾巴骨中間往下一點，離脊柱兩指左右的距離

重點推薦腿部的一個穴位：委中

腘橫紋的中點，簡單取法就是膝蓋窩的正中間