醫(yī)生教你如何預(yù)防寶寶上火

醫(yī)生建議媽媽們在日常生活中采用以下的方法進(jìn)行預(yù)防：

1、多補(bǔ)充水分：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其現(xiàn)在是秋天，水分的喪失更加嚴(yán)重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補(bǔ)充水分是預(yù)防上火的最簡便的方法。寶寶每天需要大量的水分，每次喂水量約為每頓奶量的一半。

2、蔬菜水果不可少：蔬果中的粗纖維對于預(yù)防寶寶便秘會(huì)有很大的幫助，嬰兒還不具備吃整塊水果的能力，因此媽媽們可以給寶寶喂食一些果汁、果泥，效果也一樣好。

3、忌辛辣、油膩食物：控制寶寶的零食量，不要吃辛辣、油炸等易上火的食物。

4、形成規(guī)律的排便習(xí)慣：幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習(xí)慣，這樣的話就可以讓寶寶及時(shí)地將體內(nèi)的毒素排出來，不會(huì)危害到身體健康。

5、斷奶寶寶牛奶不可少：即便是斷了奶的寶寶，牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物，但是有些配方奶粉會(huì)讓寶寶上火，所以爸爸媽媽們在選擇時(shí)應(yīng)該給他們選擇不上火的配方奶粉。