更年期綜合癥的四大食療分別是什么

很多人都患有更年期綜合癥，該疾病是很常見的一種生理疾病，患者在發病期間心理和生理上都在發生著變化，而且患病時間持續的非常長，還會影響患者的生活質量和睡眠質量，要想想治愈更年期綜合癥，除了積極的接受治療在飲食方面還有很多事項需要注意。

更年期綜合癥的四大食療之一、甘麥飲

小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

更年期綜合癥的四大食療之二、山楂荷葉茶

山楂25克，荷葉20克。加水適量煎制取汁代茶飲用。有降壓調脂功效。適用于更年期高血壓、高血脂以及單純性肥胖癥等。

更年期綜合癥的四大食療之三、杞棗湯

枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。

更年期綜合癥的四大食療之四、附片鯉魚湯

制附片15克，鯉魚1尾（重約500克）。先用清水煎煮附片2小時，將鯉魚收拾干凈再將藥汁煮鯉魚，食時入姜末、蔥花、鹽、味精等。適用于更年期有頭目眩暈。