教你如何預防或推遲更年期

出現什么狀況要去醫院看醫生？

第一、癥狀明顯。如果更年期很難受，已經影響到自己的生活或工作了，就應該去醫院請醫生幫助治療。

第二、月經明顯不正常。有的人出血出了一個多月，但想到自己更年期了，月經不正常是正常的，所以，就扛著，最后都貧血了，甚至大出血，才來醫院看病，這種情況是很危險的。

第三、該絕經不絕經。過了55歲還沒絕經（醫學稱晚發絕經），千萬不要認為沒絕經就是還年輕，以為自己青春永駐。因為這種情況容易發生乳腺癌、子宮內膜癌，所以，一定不能大意，要趕緊上醫院請醫生為自己做相關檢查。

更年期一定要吃藥嗎？

不一定。如果你只是月經慢慢地沒有了，并沒有什么特別不舒服的感覺；或者月經3個月不來，再來，來一點點，甚至干脆不來了，沒有太明顯的癥狀；或者只有輕微癥狀，比如一天有一兩次出汗，睡覺也好，心情挺開朗，你也不難受，就不用去醫院看醫生或吃藥。因為，畢竟“是藥三分毒”，沒有一種藥100%保險，尤其是治療更年期綜合征的藥，它有增加子宮內膜癌的風險。事實上，有一半的女性可以不用任何治療就能安然度過更年期。

能預防或延緩更年期的出現嗎？

沒有必要預防或延緩更年期，尤其是沒有必要吃藥預防。因為第一，更年期是一個自然過程，是天經地義要在每個女性身上發生的，干嗎要預防呢？換句話說，一個人進入更年期完全屬于正常現象，它不是病，更年期沒有必要預防，也預防不了。它是必然要發生的，不發生倒不正常了。第二，用藥物預防有風險，比如患癌的風險。

對待更年期，正確的態度應該是坦然面對，然后通過自我調整，多參加活動，使更年期癥狀減到最輕。確實難以忍受時，請醫生用藥物幫助一下，一般都可以較好地解決問題，而且風險也小。