更年期可以吃益母草嗎 益母草的功效

益母草是活血的婦科良藥，用于痛經，月經不調等癥狀，那么，更年期婦女能用益母草來調理嗎？下面來了解下，更年期可以吃益母草嗎。

更年期可以吃益母草嗎？

更年期建議不要吃益母草。益母草是活血調經藥，用于氣滯血瘀，如無瘀滯或是體虛人建議最好不要服用。而且，更年期多數會出現月經量增多，甚至血崩，這種情況千萬不能食用益母草。

如果是月經不調可以服用。但是益母草除了可以治療月經不調以外是沒有辦法徹底去緩解更年期的，所以如果自己更年期當中沒有出現月經不調的癥狀就最好還是不要用益母草的，建議你到當地的正規醫院婦科做些相關檢查，盡量根據醫生的建議來使用藥物。

益母草的功效與作用

益母草的功效主要是活血調經，利尿消腫。用于月經不調，痛經，經閉，惡露不盡，水腫尿少；急性腎炎水腫。

1、益母草抗血小板聚集、凝集作用：

益母草對血小板內cAMP、cGMP，動脈壁前列環素PGI2活性影響，顯著抑制由ADP誘導的血小板聚集，抑制率為32%，對動脈壁PGI2樣物質活性無影響，抑制率為0.6%，其作用機制可能是益母草具有抑制磷酸二酯酶活性，或通過激素起作用。

2、益母草治痛經，對子宮的作用：

益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。據現代臨床及動物實施證明，益母草浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。治產后腹痛，由于益母草對子宮的功效顯著，其增強收縮力的時候能就生產后子宮的擴張引起的疼痛有所緩解。

3、益母草美容的作用：

益母草含有多種微量元素。硒具有增強免疫細胞活力、緩和動脈粥樣硬化之發生以及提高肌體防御疾病功能體系之作用；錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞的增生。所以，益母草能益顏美容，抗衰防老。

4、益母草對腸平滑肌的作用：

小量益母草堿能使腸管緊張性弛緩，振幅擴大，多量則振幅變小，而頻率增加。

5、益母草對呼吸中樞的作用：

益母草有直接興奮作用，麻醉靜脈注射益母草堿后，呼吸頻率及振幅均呈顯著增加，但在大劑量時，呼吸則由興奮轉入抑制，且變為微弱而不規則。在切斷兩側述走神經后，仍不呼吸興奮作用。

更年期是中年跨入老年的過程。在此期間機體代謝以及內分泌功能，尤其是性腺功能都慢慢的向衰老過渡，處在一種很不穩定的階段，容易在精神因素或身體因素的影響下發生平衡失調。表現主要為內分泌及植物神經系統紊亂。

患者經常可出現頭暈、頭痛、失眠、手顫抖、情緒煩躁、易怒、疲倦乏力等神經衰弱癥狀。那么女性更年期要怎么辦呢？

女性更年期如何調理？

1、心理調養

心理調養非常關鍵，這也需要親屬的共同參與。更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，患者不必太過焦慮，應解除思想負擔，保持愉悅、樂觀的心情。親屬應在精神和生活上多給予安慰以及照顧，避免精神刺激或過分激動。這樣可減輕癥狀，甚至不治而愈。

患者要放松心情，不要過于排斥更年期，維生素B6、復合維生素B、維生素E及維生素A等有助于穩定情緒，還可以做些自己喜歡的事情，如唱歌、看書、旅游等分散精力。

2、飲食調養

適當限制高脂肪食物及糖類食物，少吃鹽，不抽煙不喝酒，多食富含蛋白質的食物及瓜果蔬菜等，尤其是大豆，因為大豆中含有大豆異黃酮有助于改善女性的內分泌失調。