關于更年期你不得不知的小常識

絕經是婦女生命進程中必然發生的生理過程，絕經提示卵巢功能衰退，生殖功能終止。卵巢功能衰退是漸進性的，以往一直用“更年期”來形容這一漸進的變更時期，由于“更年期”這一定義含糊，世界衛生組織提出廢除“更年期”這一術語，而采用“圍絕經期”一詞。

什么是圍絕經期

“圍絕經期”是指圍繞絕經的一段時期，包括從接近絕經出現于絕經有關的內分泌、生物學和臨床特征起至最后一次月經后一年，即絕經過渡期至最后一次月經后一年。

絕經前后一段時間稱為更年期，一般40~60歲。

更年期可分為：

（1）絕經前期——卵巢功能開始衰退，臨床表現為月經周期逐漸延長且不規則，月經量漸趨減少；

（2）絕經期——月經停止，一般認為年齡超過45歲，停經已達一年者，則最后一次月經期即為絕經期；

（3）絕經后期——月經停止后至卵巢內分泌功能完全消失時期，亦即進入老年期前的階段。

更年期約有10%~15%婦女出現癥狀較嚴重而需要治療，10%~15%可以毫無癥狀，60%左右只有潮紅潮熱感，80%左右有輕微癥狀但不影響日常生活與工作。

更年期綜合癥的癥狀可歸納為：

（1）心血管系統——潮紅潮熱、心悸、血壓不穩定、頭暈、耳鳴及周圍血管功能失調；

（2）神經系統——神經質、易怒、抑郁、失眠、健忘、頭痛及夜汗；

（3）月經改變——月經紊亂及延長，經量漸減；

（4）骨及關節癥狀——骨質疏松表現、關節痛；

（5）泌尿生殖系統——萎縮性陰道炎、尿頻尿急等。