男人更年期更可怕 6種食物趕走更年期

1、精神神經癥狀

神經過敏、急躁、愛發脾氣、倦怠，常有壓抑感，記憶力、思考力和集中力減退，失眠、興趣減少，常有麻木、不安、刺痛感或恐怖感，常有孤獨感、缺乏自信心、易糾纏瑣事、眩暈、耳鳴、眼花、感覺遲鈍。

2、植物神經癥狀

煩熱不安、頭暈胸悶、心悸氣短、頭痛、眼前有黑點，也有人覺得四肢發涼。

3、性功能減退

常見的有性欲淡漠或消失、陽痿，主要由于腦內多巴胺和5-羥色胺水平降低，即中樞神經系統介質傳遞能力的改變導致。性功能衰減就是男性由中年向老年過渡和隨后各器官衰退的征象。

4、消化系統癥狀

口干、善饑或食欲不振、腹瀉、便秘等。

5、泌尿系統癥狀

尿頻、夜尿次數增多、尿后滴瀝等。

6、新陳代謝性癥狀

常見癥狀有脂肪代謝紊亂，體內脂肪堆積，血中膽固醇增高從而使血管發生粥樣硬化；水鈉代謝紊亂可致水及鈉潴留而引起浮腫；骨質吸收加速，活動量減少。