時間不是越長越好 拔火罐的須知和禁忌

拔火罐應該注意哪些呢？拔火罐是養生常見的一種方法，并且是我國中醫療法不能被代替的。不過，想要使拔火罐起到作用就要學會如何實施以及注意事項有哪些。下面就來一起了解了解拔火罐的須知和禁忌吧。

拔火罐的須知

由于拔罐療法是用罐具通過熱能或負壓能直接吸附于人體體表而產生治療作用，因此拔罐療法時間的控制和掌握對于治療和療效有著十分重要的作用和意義。拔罐療法的時間控制和掌握主要應以"辨證和辨病"為指導原則。

拔罐主要遵循：實者瀉之--不留罐法；虛者補之--留罐法；平補者平瀉之--閃罐法。

不留罐法是指火罐吸附于體表之后，立即取下，且不再進行拔罐。

留罐法是指火罐吸附于人體之后，留置3～5分鐘（稱為短留罐）或5-10分鐘（稱為長留罐）。

閃罐法亦稱閃火拔罐法，是指將點火棒點燃迅速遞入罐中后，立即取出，將火罐吸附于施術部位，再將火罐取下；再將火罐吸附于施術部位，再取下。

那么，拔火罐會有哪些禁忌呢？

拔火罐的禁忌

拔罐后禁冷水澡。拔罐通過刺激來改善氣血的運行，但此時體表的陽氣也會稍有不足，如果此時接觸過冷的洗澡水就很容易導致寒邪入里，引發身體的不適乃至疾病。因此拔罐后不宜立刻洗澡，如果的確需要清潔可以選擇過一段時間用溫水清洗，也不要使過熱的水傷害較脆弱的皮膚。

拔罐前后忌飲酒。《本草綱目》等書中記載酒為“苦、甘、辛，大熱，有毒”。而雖然其也有助于氣血運行，但負面的影響卻也不少，考慮到拔罐患者的病情，“大熱”、“有毒”等特性都極易在身體中造成進一步的危害。而根據現代調查研究發現，飲酒后血壓會一定程度下降，對拔罐的治療效果會有不利影響。

拔罐后忌劇烈運動。拔罐過程中毛細血管受到一定傷害，這時環繞我們身體表層的正氣不足，直接導致免疫力較低的情況出現，容易受到風邪的侵襲。和上面提到的洗澡時一樣，這時候運動也很容易加重健康危機。因此拔罐后一定要等一段時間再運動，之后也不要忘記過段時間再洗溫水澡。

肺病患者不宜拔罐。上面說的都是健康人拔火罐的問題，而對于有肺部慢性疾病的患者而言，遠離拔火罐是最基本的原則。很多有肺部炎癥的病人，肺泡內常常有損傷或是積液，這些問題不僅僅會使疾病癥狀加重，還可能在拔火罐時造成更大的麻煩——原本脆弱的肺大泡容易產生破裂，引發危及生命的氣胸。

拔火罐時間不宜過長。做什么事都要適可而止，拔火罐也不例外：那么怎么把握“適”呢？就要從很多細節入手。而我們最容易在生活中犯的錯誤就是拔火罐的時間過長。

最后，教教大家如何通過罐印來了解身體狀況吧。

拔火罐后罐印的含義

從形態上看：如果罐印出現水泡，那么說明體內濕氣嚴重，如果罐印呈現紫黑或紫紅色，沒有紅點和發熱現象，說明體內有淤血癥，如果罐印呈現紫紅色或者紫黑并且有丹痧紅點，發熱微痛，則身體有熱毒癥，如果罐印有一些微癢或者皮紋，那么就是濕邪較重。

從顏色看：如果罐印呈現紫黑色，那么就表示經絡不暢，如果罐印呈現散紫點狀，那么代表有氣滯血瘀癥，如果罐印紅暗，那么血脂較高有熱濕邪，如果罐印鮮紅而艷，那么表示氣血兩虛或者陰虛火旺，如果罐印發紫并且有斑塊，那么說明體內寒凝血瘀，如果罐印灰白沒有顏色改變，并且觸而不溫，那么多為虛寒或者濕邪導致。

拔火罐時，千萬別忘了以上禁忌哦。