怎么泡腳緩解感冒方法
“生麻黃50克、杏仁50克、桑葉50克、菊花50克、桑白皮50克、黃芩25克、桂枝50克、細辛25克,水煎后去渣取藥液。一位感冒患者開的中藥處方,但這服中藥不是口服的,而是用來泡腳的。
首先把上述藥材分為等量2份(每份可重復使用3次),取其中的一份放入鍋中,加入1500毫升水,煎煮20分鐘后,把藥水倒入盆中。先用藥水的蒸汽熏腳,等溫度合適后再泡腳(溫度不要低于43攝氏度),為保持藥水溫度可以隨時加入適量的熱水。每次浸泡時間依發汗程度而定,一般為20~30分鐘,最好用深一點的盆,把小腿也一起浸泡效果更好。藥水在重復使用時,只需在泡腳前加熱到藥水沸騰即可。
中醫認為感冒多是因感受外邪,肺衛功能失調所致。而藥浴泡腳就是以宣肺解表、發汗排邪為原則?,F代研究表明黃芩、桑葉、菊花,具有抗菌、抗病毒的作用,同時還具有疏風散熱的功效。藥浴浸泡雙腳可以改善血液循環,增強機體的免疫功能,消炎、抗菌,縮短病程,減少并發癥及預防感冒的復發。
需要注意的是,藥浴療法發汗適中即可,不宜過度大量發汗。藥浴療法后要注意保暖,防止再次著涼受寒。對于重癥感冒,如發燒38攝氏度以上的患者,最好去醫院就醫,不能用藥浴泡腳代替藥物治療。
泡腳后進行按摩也是一個治療和緩解感冒癥狀的好方法,特別適合身體抵抗力低,容易感冒的老年人。
在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克,泡腳半小時左右。泡腳時,可以先把腳放在熱氣上熏,待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中,并互相搓擦,直至水涼。熏泡后進行腳部按摩,其重點對應區有肺、支氣管、鼻、額頭、三叉神經、垂體、甲狀旁腺、腹腔神經叢、腎、膀胱、喉、扁桃體及淋巴系統等反射區。通常按摩30分鐘左右即可。
中醫認為食鹽具有清火、涼血、解毒等功效,而生姜則具有散寒、止吐、解毒的作用,對于風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等治療效果比較好。一般感冒初期做兩次即可見效。
(責任編輯:陳曉 )
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