什么食物能補腦提高記憶力？

什么食物能補腦 ？什么食物能提高記憶力?

補腦食物：多吃動物的腦，動物補腦的食品也有魚、蝦等。

以精補腦：精是精子，一個要節欲養精補腦；一個吃外面的精華補腦，主要是植物的“精、子”，精是花粉類，子是種子類。比如各種花粉、核桃、黑芝麻、小米、玉米、松子、大棗、瓜子、栗子、花生、豆子等等。

用腦補腦：積極進行“腦力勞動”，這位仁兄就免了吧。

睡眠補腦：睡要睡足質量高，睡還要睡到適可而止

按摩補腦：一個按摩頭部梳頭；一個按摩腹部（腹腦）揉腹；一個按摩手、腳指補腦。

 養氣補腦：運動，養性，氣功等等 。