風寒感冒如何食療

隨著秋季的到來，現在天氣越來越涼，這樣就很容易產生風寒感冒。風寒感冒是一種多發生在秋天的由于身體吹冷風而造成的感冒。患有風寒感冒的人一般會出現四肢無力、咳嗽、流鼻涕、頭疼、發燒等病癥，嚴重的還會引發其他的并發癥，令人苦不堪言，因此大家一旦發現自己患有風寒感冒就要及時的采取有效的手段來及時的治療。雖然治療風寒感冒的方法有很多種，但是如果大家的病情比較比較的嚴重，那么就可以采用食療的方法來治療，因為食療是沒有任何的副作用。下面就給大家介紹一下治療風寒感冒效果比較好的幾種食療方法。

第一種治療風寒感冒的食療方法就是姜絲蘿卜湯。大家首先準備蘿卜一兩、生姜半兩、適量的紅糖，然后把蘿卜和生姜分別清洗干凈，再把蘿卜去皮切成薄片、生姜切成細絲，然后把生姜和蘿卜一起放入鍋中加上適量的水小火煮上一刻鐘，最后加上事先準備好的紅糖煮好就可以了。

第二種治療風寒感冒的食療方法就是蔥豉湯。大家首先準備大蔥兩根、適量的豆豉和調料，然后把豆豉清洗干凈、大蔥去掉蔥綠留下蔥白后清洗干凈，再把豆豉放入鍋中加上適量的水大火煮沸，最后加上事先準備好的蔥白和調料煮一會就可以了。

患有風寒感冒的人平時要注意保持飲食清淡，多吃一些具有驅寒作用的食物，不要吃辛辣、油膩以及有刺激的食物。另外大家保持適量的鍛煉以及充足的睡眠也是非常有利于緩解病癥的。如果大家的病癥比較的嚴重，那么大家就要及時的去醫院接受治療。