干燥季節要保濕 不用每天都洗澡

冬季來臨后，人的皮膚會越來越干燥，許多讀者為了緩解皮膚的干燥甚至天天洗澡。用洗澡來緩解皮膚的干燥是錯誤的，因為洗澡后，水分蒸發速度變快，更易造成身體皮膚的干燥，所以這個季節天天洗澡并不可取。

為緩解皮膚干燥，醫生在洗浴和飲食方面給出了自己的建議。

洗浴方面，廣大老年人應適當減少洗浴次數，洗澡、泡腳時不要用過燙的水。用沐浴露代替堿性過強的肥皂等洗滌用品，沐浴后還應適當抹些可以保濕的潤膚露；

飲食方面，少吃辣少飲酒，多吃含維生素E和維生素A的食品，如豬肝、魚肉等食品可以增加皮脂，促進皮膚新陳代謝。