洗澡次數(shù)不要太頻繁

許多人無法忍受身上的污垢、汗?jié)n等，所以養(yǎng)成每天洗澡的衛(wèi)生習(xí)慣，沒想到過於頻繁洗澡竟有害身體健康，進(jìn)而導(dǎo)致罹患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)增加。研究人員表示，現(xiàn)代人生活忙碌，洗澡或許是洗去一天疲勞的最佳放松方式之一，但頻繁洗澡卻會(huì)洗去身上本來就不多的皮脂，促使皮膚干燥情形加劇，進(jìn)而導(dǎo)致皮膚炎。

洗澡時(shí)，過度用力搓洗也會(huì)造成本來就很脆弱的皮膚表皮受損，使真菌、細(xì)菌等趁虛而入，以致皮膚嚴(yán)重感染，這項(xiàng)研究同時(shí)也顯示，如果皮膚經(jīng)常處于損傷的情況下，就會(huì)導(dǎo)致免疫功能下降，長期下來，各種癥狀接踵而來，甚至可能引發(fā)皮膚癌。

洗澡次數(shù)不要太頻繁是唯一可行的方法，一周大約洗2至3次就足夠了，搓洗力度也不宜太過用力，更何況身上有些污垢并不會(huì)影響健康，甚至還具有保護(hù)皮膚的作用。

就學(xué)理上來說，長期頻繁洗澡是不會(huì)導(dǎo)致皮膚癌的，且一周洗澡次數(shù)僅2至3次的說法過于夸張，不過還是要注意由于沐浴乳可能含有石化成份，因此洗澡時(shí)一定要把表面殘留的沐浴乳沖洗干凈，否則就會(huì)傷害到皮膚。

除此之外，造成皮膚癌的原因可歸類為三種：基底細(xì)胞癌、扁平（鱗狀）細(xì)胞癌、黑色素瘤，一般來說，基底細(xì)胞癌是由于紫外線照射所形成的皮膚癌；扁平（鱗狀）細(xì)胞癌是因?yàn)槭軅⒛Σ粒蚴墙佑|化學(xué)物質(zhì)所導(dǎo)致，至於黑色素瘤則原因不明。