冬季感冒了吃什么粥好

專家指出，冬天感冒分風(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒，感冒吃什么粥還要因情況而定。

冬天感冒吃什么粥好？冬日煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合冬日食用。

風(fēng)熱感冒

癥狀：喉嚨痛、濃涕（通常黃色）、身熱、口渴、心煩、便秘舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。

冬天感冒吃什么粥好？以下推薦1款風(fēng)熱感冒喝的粥。

薄荷粥

材料：薄荷15克，粳米60克，冰糖適量，大米適量。

做法：先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時，加入薄荷汁及冰糖。稍溫即服，得汗最佳。

功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。用于素有胃病，新感風(fēng)熱者最為適宜。