更年期女性需防4種心臟疾病 控壓控體重是關(guān)鍵

由于生理因素的作用，女性更容易受各類疾病困擾，而近年來心血管疾病對女性的影響日益顯著。據(jù)國外一項(xiàng)調(diào)查顯示，歐洲每年有5.5%的女性死于心血管疾病，比男性高出1.2%左右。不少醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，女性容易受心血管病攻擊，與血管細(xì)、更年期等因素有關(guān)。

更年期女性常見四種心血管問題

1、心臟神經(jīng)官能癥：更年期容易合并心臟神經(jīng)官能癥，表現(xiàn)為心悸、心前區(qū)隱痛或刺痛，呈持續(xù)性或間歇性，發(fā)作可持續(xù)數(shù)小時(shí)或數(shù)天不等，多數(shù)感到呼吸不暢，喜大口呼吸，長出氣，或到空氣流通的地方胸悶就可以減輕，同時(shí)伴有心煩、多夢、失眠等癥狀，發(fā)作嚴(yán)重時(shí)可有暈厥，多汗，雙手麻木和抖動(dòng)等，有上述情況者需要系統(tǒng)檢查排除器質(zhì)性心臟病，甲狀腺功能亢進(jìn)，心絞痛等。治療以養(yǎng)心安神，心理開導(dǎo)，避免誘發(fā)因素為主，頻繁發(fā)作，癥狀明顯者需要抗焦慮治療。

2、心律失常：最常見有竇性心動(dòng)過速、竇性心律不齊、房性早搏及室性早搏，癥狀表現(xiàn)為陣發(fā)性心悸、心慌，常無誘因發(fā)作，持續(xù)幾十秒鐘或幾分鐘不等，可自行緩解，體查時(shí)心率可以正常或輕微偏快，或心律不齊，心電圖常顯示竇性心律不齊、偶發(fā)房性或室性早搏；如果出現(xiàn)頻發(fā)的早搏或持續(xù)性心動(dòng)過速，需排除器質(zhì)性心臟疾患，例如常規(guī)化驗(yàn)甲狀功能排除甲亢，檢查心電圖、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲、血生化常規(guī)排除心臟擴(kuò)大、心肌缺血、Q-T間期改變、房速、室速、傳導(dǎo)阻滯、電解質(zhì)紊亂等；如果是功能性早搏無需藥物治療，以調(diào)整心態(tài)，心理疏導(dǎo)為主；影響到工作、生活，應(yīng)采用綜合治療，首先要鎮(zhèn)靜安神，頻發(fā)早搏或心率過快時(shí)選擇Bata-Blockers阻滯劑和滋陰養(yǎng)心、疏肝理氣的中成藥，控制心率、改善癥狀。

3、更年期高血壓：更年期高血壓的特點(diǎn)為潮熱、汗出、心悸時(shí)血壓升高，以收縮壓升高為主，舒張壓正常或變化不大，但在心情平靜、無顏面潮紅時(shí)測血壓多在正常范圍，血壓升高時(shí)單純用降壓藥物效果不著，然而應(yīng)用鎮(zhèn)靜安神藥或小劑量雌激素治療有效。但是更年期是高血壓發(fā)病的多發(fā)時(shí)期，需要經(jīng)常測量血壓排除真正的高血壓。

4、假性心絞痛：由于更年期交感神經(jīng)興奮，小血管的舒縮功能障礙，易造成冠脈功能紊亂，引起胸悶，一般程度較輕，可自行緩解或持續(xù)存在，癥狀與心絞痛相似，但是心電圖上無心肌缺血的表現(xiàn)，心肌酶譜和肌鈣蛋白也正常，屬于假性心絞痛；但是更年期雌激素水平下降，對心血管的保護(hù)作用減少，冠心病的發(fā)生率會升高，故癥狀反復(fù)發(fā)作，伴有高血壓、高血脂、高血糖，或家族中有心臟病史者，需要檢查冠脈造影、冠脈CTA等排除冠心病；治療上以心理安慰，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，鎮(zhèn)靜安神為主，急性發(fā)作時(shí)可舌下含服麝香保心丸或速效救心丸緩解癥狀。

更年期女性如何保護(hù)心臟？

考慮一下每個(gè)女性的生活方式、家族和總體健康狀況的差異，可以根據(jù)下面這些信息去咨詢醫(yī)生，了解自己有哪些容易導(dǎo)致心臟病的的健康隱患，從而制訂一個(gè)計(jì)劃來預(yù)防潛在的危機(jī)。盡管你不可能改變家族病史和年齡，但可以改變不良生活方式。

1、不要吸煙 

吸煙是導(dǎo)致女性心臟病的主要因素之一。50歲以下的女性患上心臟病多半都跟吸煙有關(guān)。戒煙后，患心臟病的幾率兩年內(nèi)會降低1/3。吸煙并服用避孕藥的女性會使患病幾率大為增加。如果經(jīng)常吸二手煙，對心臟和肺部都會有不良影響。所以，不僅自己要戒煙，還要?jiǎng)裆磉叺挠H友戒煙。

2、控制血壓 

對高血壓進(jìn)行規(guī)范治療可降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。減肥、有規(guī)律地鍛煉和健康的飲食習(xí)慣等，都對控制高血壓有幫助。減少食鹽的攝入量也很重要。如果這些都不能降低血壓，盡快在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

3、控制膽固醇

如果你不知道自己的膽固醇值是多少，應(yīng)該盡快去醫(yī)院查一查。有的人可以通過飲食調(diào)節(jié)和鍛煉身體降低膽固醇，但另外一些人還必須通過藥物來調(diào)節(jié)。

4、控制體重 

超重會帶來很多健康問題，尤其會引發(fā)糖尿病、高血壓和心臟病。所以，女性在保證健康的前提下，要想方設(shè)法控制體重。

5、主動(dòng)鍛煉身體 

請記住，心臟是一塊肌肉，它需要軀體有規(guī)律的鍛煉來保持“體形”。有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑或騎車，都對心臟有益。每周鍛煉4～6次，每次鍛煉最好能保證30～50分鐘。

6、食用低脂食品

通常來說，超市里食品的標(biāo)簽上都標(biāo)注了脂肪含量。所以，到超市購物時(shí)，要注意食品外包裝上的脂肪含量，盡量選擇脂肪含量比較少的食品。

7、積極治療糖尿病 

糖尿病對心臟的不良影響已經(jīng)得到證實(shí)，如果你患有糖尿病，要有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉，積極控制體重，食用低脂食品，定期看病。只要控制好血糖，就能有效預(yù)防心臟病。