寶寶晚上睡覺老踢被子 家長必學5招巧應對

可能很多家長都認為孩子踢被子是因為被子太厚，壓著不舒服或是太熱了，其實這只是諸多原因之中的一種，孩子踢被子，可不是你想象的那么簡單。每次睡前都要給孩子交代好幾遍，嘴上答應得好好的，可到了大半夜，不是被子被掀到地上，就是孩子壓在被子上睡，結果不是鬧著肚子疼就是感冒發燒咳嗽。

那么孩子為何愛踢被子？

1、被子太粗糙或是被子蓋得太緊實

寶寶的皮膚比成人薄20%，十分細膩薄嫩，如果給寶寶蓋一些粗糙劣質的被子，而蓋上這些粗糙的被子，讓寶寶感到不舒服當然會蹬掉。而小孩子本身就是純陽體質，不怕冷，怕熱。如果蓋的太厚，捂得太嚴實，就有可能發生“捂熱綜合征”，寶寶潛意識里也會踢掉被子散熱 。

2、睡眠環境不好

臥室燈光太亮、環境嘈雜吵鬧、或者溫度太高等原因，都會導致寶寶睡眠時神經調節功能不穩定，從而頻繁翻身、出汗或無法進入深度睡眠，連連做夢，就將被子踹掉了。

3、睡前吃太多或者太興奮

寶寶睡前，吃得過飽，腹部脹得難受，而睡前太興奮，即使是熟睡后大腦仍然存有興奮因子，這兩種原因導致寶寶翻來覆去，睡眠不寧而蹭掉被子。

4、缺鈣或患有佝僂病

缺鈣或佝僂病會引起夜驚，表現為寶寶睡著后，容易頻繁翻動身體，睡眠不實，甚至會突然醒來并出現又哭又叫的情況，寶寶也會經常蹬踹被子。

5、寶寶晚上憋尿

寶寶晚上憋尿，也極有可能踢被子。寶寶晚上翻來覆去的折騰，但過一會兒又會安靜下來，極有可能是因為小家伙憋尿呢，如果是這樣，等他尿完就會相對安穩，1歲半兩歲左右的孩子此時也可以鍛煉接尿了。

孩子愛踢被子，作為家長該如何應對？

1、如果寶貝在夜里經常踢被子，小肚子容易著涼，易引起腹瀉和腹痛。所以，寶貝睡眠時居室的溫度要適宜。

2、不要讓寶貝在臨睡前過度興奮，這樣寶貝會因睡不踏實而蹬被子。另外，睡覺時盡量不給寶貝穿衣褲，蓋的被子要輕巧，這樣會讓寶貝睡得舒服些。在溫差大的季節，為了避免寶貝蹬掉被子腹部著涼，睡覺時最好給寶貝穿個小肚兜。

3、如果寶貝總是改不了蹬被子的毛病，寶貝睡覺時在他的小被子的兩旁分別壓上個小枕頭，這樣寶貝就不容易把被子蹬開了。

4、將大毛巾裹在孩子的胸腰部，大毛巾或浴巾折疊起來，裹在孩子的胸腰部，也可以用專門的護腹帶。這樣，萬一孩子將被子踢開了，肚子也不會著涼。

5、使用踢被提醒器，有一種踢被提醒器，是專為家有踢被孩子的父母設計的。讓孩子睡覺時戴上它，當被子被踢掉時，它會及時地感應到并發出報警聲，提醒父母為孩子蓋好被子。