備孕期間可以吃辣嗎

辛辣食物對備孕者會有哪些影響呢？

1、重口味食物會引發便秘。辛辣食物可以引起消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。適量的食用即可，避免消化功能障礙的情況發生。

2、容易造成上火，引發口腔潰瘍，臉上冒痘等，給身體增加負擔。

3、影響月經，食物太刺激會導致痛經等問題，月經不調多少會影響受孕。

如果你正在造人中，就請還是暫時忌口吧，從備孕期就開始調整飲食習慣，少一點重口味，多一點健康。