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            備孕期間,備孕爸爸不應吃的殺精食物

            2017-04-11 15:58:38      

            備孕期間,備孕爸爸應當十分注意自己的飲食習慣和飲食搭配,不能盲目地為了補充營養,肆無忌憚地享受所有美食。對于一些餐桌上常見的殺精食物,一定要敬而遠之。有哪些不應吃的殺精食物。

            芹菜,男性長期大量食用芹菜會抑制睪丸酮的生成,減少精子的數量。

            奶茶,奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它會減少雄性激素的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。

            咖啡咖啡中的咖啡因可以使人體交感神經興奮,使人體處于呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態,讓人精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時,副交感神經就處于相對抑制狀態,故咖啡影響性欲。

            豆制品,豆制品富含植物蛋白及鈣,豆制品里的大豆異黃酮和大豆蛋白對保護心血管有積極作用。但大豆異黃酮又稱“植物雌激素”,女性食用很有益處,而男性大量食用則有抑制雄性激素的作用,影響生育。建議男性每天食用豆制品(包括豆漿)不宜超過200克,以免影響生殖功能。

            酒精,只要含酒精的飲品都有殺精的作用。酒精里含有的乙醇會導致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮,過高濃度的兒茶酚胺可影響睪丸血液運行、引起不成熟精子過早脫落、不利于精子在附睪內成熟,還會導致生精上皮細胞萎縮。如果體內的酒精濃度大于80毫升/升,將對精子造成不可逆轉的損傷。

            即使是喝低度酒,包括啤酒,只要過量,積存在體內同樣會有隱患。啤酒中啤酒花發酵時會產生一種類似雌激素的作用,從而抑制精子的活動能力,導致男性的生育水平低下。

            吃蛋白質與精氨酸可以補精子,對于男人吃什么補精子的問題,含有優質蛋白的食物是必不可少的,因為它是形成精液的主要原材料。在我們生活中,很多食物都伴有高蛋白質,比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。除了高蛋白食物之外,含有精氨酸的食物也必不可少,因為它是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精癥。很多食物中都含有精氨酸的成分,其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富。

            (責任編輯:陳曉 )

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