備孕期間能吃枸杞嗎

備孕期間能吃枸杞嗎

有不少準備當媽媽的網友在網上提問，“女人在備孕期間適不適合吃枸杞呢？”專家認為，備孕期間可以食用枸杞，對女性健康是有益處的，枸杞可以滋陰養血，女性以血為先天，所以食用枸杞是有好處的。

女性可以在任何時候食用枸杞，即使懷孕，也可以食用，對懷孕前及懷孕后的女性都沒有影響。此外，備孕的女性還要按時補充葉酸和維生素E，這樣對女性本身以及胎兒的發育也有幫助。

女人吃枸杞有什么好處

1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

2、美白養顏。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

3、養肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

4、補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

5、抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。