備孕期間能吃枸杞嗎

備孕期間能吃枸杞嗎

有不少準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的網(wǎng)友在網(wǎng)上提問，“女人在備孕期間適不適合吃枸杞呢？”專家認(rèn)為，備孕期間可以食用枸杞，對(duì)女性健康是有益處的，枸杞可以滋陰養(yǎng)血，女性以血為先天，所以食用枸杞是有好處的。

女性可以在任何時(shí)候食用枸杞，即使懷孕，也可以食用，對(duì)懷孕前及懷孕后的女性都沒有影響。此外，備孕的女性還要按時(shí)補(bǔ)充葉酸和維生素E，這樣對(duì)女性本身以及胎兒的發(fā)育也有幫助。

女人吃枸杞有什么好處

1、延緩衰老。枸杞子自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

2、美白養(yǎng)顏。對(duì)于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

3、養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

4、補(bǔ)虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。

5、抑癌防癌。枸杞對(duì)體外癌細(xì)胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散和增強(qiáng)人體的免疫功能。