夏季備孕的飲食禁忌

夏季備孕的飲食禁忌大家都知道嗎？夏天，冷飲和燒烤幾乎成了人們的最愛，那么，夏季備孕可以吃嗎？答案肯定是否定的，下面一起來看下夏季備孕有哪些飲食禁忌。

1、過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。

由于懷孕后胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。

2、過量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。

孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

夏天備孕從生活習慣到飲食都要多加注意。另外，女性在5-10月份之間受孕相對較好。如果在七八月份受孕，那么你將在次年的四五月份分娩，六月份出了滿月，寶貝就可以抱到戶外享受陽光浴了。