經期可以喝檸檬蜂蜜水減肥嗎

檸檬蜂蜜水月經期可以喝嗎

檸檬蜂蜜水月經期可以喝，而且建議經期適當多喝檸檬蜂蜜水，不僅對身體有好處的，而且還能更好的減肥瘦身：

1、經期喝檸檬蜂蜜水可吸收營養(yǎng)女人來月經時身體很虛弱，抵抗力很差，而檸檬中含有豐富的維生素和大量的微量元素，蜂蜜水中則含有豐富的礦物質元素，在月經期間喝能讓身體更好地吸收這些營養(yǎng)，這個時候用檸檬蜂蜜水來補身體是非常好的。

2、經期喝檸檬蜂蜜水可排體內臟東西經期喝檸檬蜂蜜水能促進身體的新陳代謝，這樣對排出身體中的臟東西很有好處。

3、經期喝檸檬蜂蜜水可改善膚色經期會導致血氣不足，進而導致膚色不好，而檸檬水維生素含量極為豐富，是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，所以生理期喝點檸檬水可以起到很好的美白效果。

4、經期減肥不妨多喝檸檬蜂蜜水月經期對于女性而言，是一個非常的特殊階段，利用這個階段進行減肥可以讓你的減肥大業(yè)更上一層樓。研究表示，從月經第一天開始算起的7天，是減肥好時機，女性在這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食欲也會下降。檸檬蜂蜜水本就是很好的減肥食物，首先多喝一般并不會發(fā)胖，再者在經期喝更加避免發(fā)胖威脅了，就算是晚上喝也不用太擔心。