孕婦泡溫泉需要注意什么

孕婦泡溫泉需要注意什么

1、水質是否干凈

溫泉的水質是否清潔也是考察要點之一，盡量選擇人少的場所，人越多的地方水質污染越嚴重。另外，孕婦應避免浸泡強酸或硫化氫溫泉。

2、周圍環境是否安全

孕婦泡溫泉不能一個人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因為地面濕滑或者人太多發生意外情況。

3、空氣是否流通

孕婦對空氣的需求較高，空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子里的寶寶。盡量選擇人少、空氣流通好、空氣清新的場所，不僅僅保障氧氣提供，也能避免流感等疾病的傳播。

4、及時補水

長時間泡溫泉容易導致脫水或缺氧，所以泡完溫泉后要及時補充水份。

5、溫度和時間要適宜

長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益，所以孕婦泡溫泉水溫最好不要超過38～40攝氏度，入水時，應從低溫到高溫，逐次浸泡，每次不要超過15-30分鐘。

6、適時中止

若有宮縮、腹痛、陰道出血等不適，及時中止泡溫泉。

7、注意保暖

泡溫泉的間隙或泡完溫泉，建議孕婦迅速擦干全身、及時添加衣物，避免感冒。